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黄芪20克、枸杞子15克、红枣7颗,用开水冲泡20分钟后当茶饮,常喝可以增强身体的免疫力,有效地预防感冒及疾病的发生。黄芪能补脾肺之气,为补气要药,现代医学研究认为,增强身体免疫力首推黄芪。枸杞子能滋补肝肾,红枣能补中益气,养血安神。三味药共享,可以补充气血,让身体正气充足。中医认为身体正气充足,就可以捍卫身体的免疫系统,预防疾病的发生。
养心为中心,锻炼是基础,任何食疗、药膳不过是点缀而已,千万不可本末倒置!
注:偏方仅供参考,详细内容请在医生指导下使用
来自: 为什么73 > 《慧福养生文化》
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