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2018年的第二场雪，比以往来得更猛一些。很多市民行走的时候都小心翼翼，但是还是有不少市民摔跤，有的甚至进了医院。专家提醒，冰雪天外出行走要注意技巧，意外摔倒要注意二次保护，以防意外。 如何避免摔倒？王林华医生提醒：下雪天最好学企鹅走路，身体微微前倾，走路时两脚分开，与肩同宽，重心下沉，手不要插在口袋里，双手在外面可以保持平衡，步速不要过快，眼睛注意观察周围，缓慢前行。 大多数人摔倒后要么用手撑地，要么一屁股坐到地上，容易造成手腕和髋关节受伤。王林华医生建议：不小心摔倒可将身子顺势倒地，衣服厚实的情况下这样做不容易造成损伤。如果感觉会摔得很重，万不得已可以用手撑着，上肢的外伤比下肢及腰部的外伤好处理。许多人摔伤手腕往往不当回事，医生强调，手腕受伤也会带来一系列后遗症，如骨折不愈合，应尽快到医院检查。 摔倒后，如何判断有没有骨折？王林华医生说：判断骨折有三大特有体征：畸形(骨折端移位可使患肢外形发生改变，主要表现为缩短、成角、延长)；异常活动(正常情况下肢体不能活动的部位，骨折后出现不正常的活动)；骨擦音或骨擦感(骨折后两骨折端相互摩擦撞击，可产生骨擦音或骨擦感)。 伤者摔倒后，可以先看看自己是大腿、腰部还是手腕摔疼了。如果出现腰疼，应尽快呼救，施救者也不宜随意背或者抱伤者，而是要用硬板将伤者抬到医院，或拨打120急救电话由专业医护人员救助。腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪，因此，伤者一定要寻求专业救治。 |
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