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他叫朱利亚诺·斯特勒(Giuliano Stroe)，2004年出生在罗马尼亚，2009年.5岁的Giuliano Stroe打破吉尼斯世界纪录，5岁的他成为全球最强壮的小孩！ 2岁就跟着父亲去健身房健身，小小年纪就练出清晰可见的腹肌。他父亲把他朱利亚诺·斯特勒的健身视频发到网上去，引来很多网友围观，这也让朱利亚诺·斯特勒拥有了很多粉丝。 朱利亚诺·斯特勒的父亲是一位健身教练，所以为朱利亚诺·斯特勒也创造了非常良好的训练环境，凭借一身强壮肌肉朱利亚诺·斯特勒可以轻松完成水平支撑、悬垂等等高难度动作。 看看朱利亚诺·斯特勒一发力，那肌肉线条清晰可见。
朱利亚诺·斯特勒酷爱体操，看看他的日常训练。 在双杠上倒立完全不是问题。
还能完成倒立俯卧撑！
单手倒立，后面的是他的弟弟，两兄弟都能做高难度的动作！
单手俯卧撑，有多少人连常规俯卧撑都做不到的？况且单手俯卧撑。
酒瓶上做俯卧撑！
让弟弟骑在自己身体上，负重俯卧撑！
如今的朱利亚诺·斯特勒已经长成名副其实的肌肉男，他的腹肌和结实的手臂让很多成年人望尘莫及。对比那些健身坚持了几天就坚持不下去的人，看完朱利亚诺·斯特勒后，有什么感想？朱利亚诺·斯特勒这些训练，大多数都是可以在家完成的，家里没健身器材，又没时间去健身房健身的话，推荐一套徒手增肌的训练动作，可以让你全身肌肉得到锻炼，每个动作10-15个，循环2组以上，喜欢的可以收藏！ 动作1：跳跃俯卧撑 要点：完成一个俯卧撑后，迅速撑起身体起来呈弯腰状态，然后继续下压做俯卧撑！
动作2：仰卧滚背下撑 要点：做一个背部翻滚的动作后蹲着，双手撑地，双腿向后伸展！
动作3：引体向上 要点：利用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，身体上拉时吸气，下垂时呼气。
动作4：俯身摆腿 要点：俯卧手肘撑地，脚尖撑地，跳起来回摆动腿部。
动作5：仰卧单腿举 要点：仰卧在地面，单腿弯曲，另一条腿尽可能的向上抬起。
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