|
白发不仅仅是头发颜色的改变 还反映着你身体的状况！ 这些地方长白头发 意味着你身体该注意了 赶快看！ 前 额：调 理 脾 胃 你如果前额长了白头发，前额所反映的区域是人的脾胃，如果前额长了白头发多半表示，你的胃出了小毛病。要留意一下，自己是不是常有胃痛、胃酸、口淡、四肢冰冷等小毛病。或者吃饭特别多、胃里返酸臭，感觉自己消化不好。 应 对 方 法 想要前额没白发，关键脾胃要调理好。调理脾胃，可以吃一些对胃部有温补、调理作用的食物，来杀菌消炎、健脾暖胃。 山药排骨汤 材 料 山药、排骨、盐、枸杞、葱姜蒜 步 骤 1、将山药切块，排骨剁成小块。 2、然后，将排骨入水焯熟，洗净上面的血沫后捞出。 3、排骨放入炖锅内，大火烧开，炖15分钟，然后加入枸杞（补气）、山药（调胃），炖30分钟左右出锅，一锅健胃养人的山药枸杞排骨汤就做好了，多吃山药，前额白发变青不算难！ 两 鬓 斑 白：控 制 脾 气 你如果其他地方头发还是黑的，但两鬓已经斑白了，是你“爱操心”、肝火太盛的原因。太容易操心了，就比较容易在两鬓长白头发。古时候说的“一夜白头”，往往都是因为肝火过盛导致的两鬓斑白。一般这样的人，还有口感舌燥、嘴巴容易发苦的征兆。 另外，喝酒也容易损伤肝脏。 应 对 方 法 首先，你要少生气，保持轻松心情，才能让白发不再生。再者，吃饭要清淡，平时饮水的时候，可以多喝点茶，特别有助于你调理身体、白发返黑。 蒲公英茶 材 料 蒲公英、金银花、菊花 步 骤 将开水倒入茶壶内，蒲公英少许、菊花20克、金银花20克放入杯中，加开水冲泡2分钟后当做茶来饮用即可。有清肝明目、消除肝火的功效。 头 顶、后 脑：注 意 肾 脏 问 题 你头顶或者后脑上白发长得比较多，那就需要注意一下自己是不是肾脏出了问题，后脑的反应区是膀胱区，才有这样白发的反映。想想，是不是自己不太容易憋尿，有时候会觉得自己尿不尽等小问题，体检的时候一定要注意检查肾脏。 应 对 方 法 补肾应当吃一些坚果类的食物，另外优质蛋白质、枸杞等食疗药材，都有一定的补肾作用。 枸杞核桃汤 材 料 枸杞、核桃仁、南瓜 步 骤 将枸杞、核桃仁洗净后用温水浸泡10分钟左右，将南瓜入水，下锅煮沸，然后放入核桃仁和枸杞，煮45分钟左右。汤可以加少许白糖调味道，超好喝！ 如何预防 多 吃 五 谷 杂 粮 五谷杂粮对于人的脾胃和肾气都有着很好的滋养，是头发生长所需要的血气的来源。气血不足，头发自然长得少，还很容易生白发！
多 吃 肉 补充优质蛋白质，也是克服白发生长的好方法。优质蛋白可以滋养肾气、补充身体所需要的氨基酸成分，营养跟上了，头发也就长得好。 吃 黑 色 食 物 黑豆、黑米、黑芝麻，黑木耳等“黑色食物”，都对预防头发变白有很好的效果哦~ 黑发偏方
材 料 黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、面粉、玉米粉、紫薯 步 骤 紫薯蒸软，压成紫薯泥。将面粉和玉米粉按照2：1混合，再放入蒸好的紫薯泥，混合后摊成饼状，中间放入核桃仁、炒好的黑芝麻、黑米，放入少许糖，一个香甜可口的黑米馒头就做好啦！ 这些材料还可以煮粥食用，效果相同~白发变黑食疗小窍门，你知道了吗？
|
|
|
