 文 月下客 1 昨夜凌晨，小区里一个36岁的年轻人自杀了。 她住的一楼大三室，四面的窗子都挂起了白窗帘，小院里有一只布满尘土的摇椅 和一些早已凋零的花草。来往的路人好奇地往院子里张望，说自己要是有这样一间大房子，说什么也舍不得去死。 36岁，独身，国企白领，名下有一间200平米的大房子，这样的条件，换谁也舍不得去死吧？ 但是抑郁症这一条就洗白了她所有得天独厚的条件，物业的工作人员说，常年服药的她已经几度轻生，最后终于还是选择在这样一个深冬用一条围巾结果了自己的生命。 27岁的韩国艺人金钟铉抑郁症自杀前，曾留下一封遗书，主题是：“被这个世界知道的人生，不是我的人生。” 这句话用来形容所有抑郁症的人，再合适不过，我们看到的光鲜并不是他们内心真实的样子。 2 我曾经接到过一个抑郁症的个案，来访者只有15岁。 他学习成绩很好，在班里处于上游，轻轻松松前五名，咬咬牙就是第一。在旁人看起来，这孩子会考上一个重点高中，考上一个不错的大学，前途一片大好，但是他反复的问我：“学习好，又能怎样呢？” 和他谈话的过程中，他的压抑和失落像潮水一样吞没我，我像是一个站在岸上的人，拼命地去拉一个溺水者，他下沉的力量那么大，几乎把我拖到水下。 我忽然感受到，一个人面对任何困境都不可怕，可怕的是他没有生存下去的欲望。 有的人的人生是闪闪发亮的，但是夜深人静时，他们心里却有刻骨的寂寞，不知自己该何去何从。 很多抑郁症患者外表和普通人一样，甚至看起来很快乐，但是他们真实的内在却充满忧伤或愤怒，千疮百孔。 3 疗愈过那个抑郁症的孩子后，有一段时间，我整个人都不好了。 我想我是被侵染了抑郁的能量。 所以我能证明，那种不开心真的是无缘无故的。 你可能会因为堵车而愤怒地砸方向盘； 你可能会因为被领导骂了而黯然神伤； 你可能会因为没有钱花而叫苦不迭； 你也可能会在镜子里照见自己的肥胖而气急败坏…… 但是，抑郁没有原因。 是先有不开心，然后所见都是不开心的事。 早上一睁眼就郁郁寡欢，想到自己的人生就觉得无望，晚上躺下又辗转反侧，脑子里尽是些负面的想法。就像杨坤说的：对生活失去了动力，完全没有任何幸福的感觉，没有激情，挣扎得一塌糊涂。 4 明星抑郁的新闻屡见不鲜。 张国荣自杀前早有预兆，他的爱人唐唐曾经衣不解带、寸步不离地守在他身边长达五个多月，最终却没能阻止他的离去。 高颜值、一身才华、万千粉丝、还有这样体己的爱人，怎么都不会让人想到去死。但是哥哥张国荣还是对世界万念俱灰。 抑郁这种病，摧毁的是一个人的灵魂，比摧毁一个人的身体更彻底。  但是，抑郁一定不是突然降临的。 所有身体上的疾病都是因为身体被怠慢、被伤害，然后经过了漫长的潜伏期，“突然”爆发。 而抑郁，也是源于精神上对自己长久的怠慢。 5 我的月嫂曾经在一个漆黑的夜晚，给我讲过她丈夫整个家族患抑郁的故事。 她的公公和婆婆都是抑郁症，公公50多岁的时候患抑郁症自杀，婆婆改嫁后抑郁症有所好转。 公婆夫妻俩同时患上抑郁已经闻所未闻，更奇葩的是他们的儿女也都陆续患上抑郁症。小姑子24岁自杀，大姑子常年服药，苟且维生，她的老公也是经常情绪不振，要死要活。 在一个有抑郁症遗传史的家族里摸爬滚打过来的女人，你可以想象，她愉悦的气场要有多么强大，才扛得住身边的人都在碎碎念着这个世界的无趣和无望，才受得住身边总是有人不停地自杀，以及试图自杀。 但是她的老公确实活得越来越好了，他们每天都通电话，有五十大几的老夫妻特有的依赖和甜蜜。 有时候，月嫂跟我请假，回家给老公送吃的，有时候，她从网上给他买衣服。她跟我说，等我出了月子，她要去香港扫货，还要和几个老姐妹去趟西溪。 她每年有一半时间做月嫂，每年要去四个不同的地方旅游，至少两个星期在一个陌生的地方小住，她说，高质量的人生，必须适当抽离自己。 她不会每时每刻和老公在一起，却和他维系着完美的距离。在她看似悲催的婚姻岁月里，她没有沉沦，没有抱怨，而是时时不忘滋养自己。反过来，她也能用她的正能量鼓舞着老公一直走下去。 有人说她太自我，太不顾家，太疯狂。她一概不理，她说，她要讨好的人只有自己，而不是那些流言蜚语。 6 我见过太多大公无私的朋友，她们的眼里有公婆，有父母，有老公，有孩子，有领导，就是没有自己。 她们不停的去奉献，去讨好，去支持别人，去委曲求全，最终，她们却没有得到同等程度的回馈，她们没有被支持，没有被体谅，没有被心疼，也没有被爱。 慢慢的，她们整个人都充斥着郁闷的气场，散发着压抑的能量，脆弱而不堪一击。 这样的女人，真的比“自我”又“疯狂”的月嫂可爱吗？如果月嫂真的是这样一个标准的“贤妻良母”，说不定她早已夫唱妇随，和老公一起抑郁了。 所以，如果你觉得自己能量很低，郁郁欢欢，对人生突然感到无助和无望，不是外界的障碍太多，真正的原因是，你需要喝一杯热茶，需要看一场电影，需要一场昏天黑地的午睡，需要一段独处的时光…… 当你真正滋养了自己，会发现任何恶言恶语都攻击不了你，别人做错了任何事都影响不了你，你自己就是自己内在的爱和光。原来你的不快乐，和别人没有半毛钱关系。 你怠慢了你的灵魂，你的灵魂才会反过来报复你！ |
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