肩部的疼痛常见于中老年人，肩痛的原因有很多，一般我们需要知道具体是由什么因素导致肩部的疼痛，然后再根据具体的原因对症处理才会取的好的效果。最常见的就是中老年人出现的冻结肩，也就是我们俗称的肩周炎或者五十肩，引起肩周炎的原因主要有肩部的受凉，或者在拎抬一些重物时导致的的肩部软组织的受损，在早期发现后没有及时进行处理进而引发肩部活动时明显的疼痛。
那出现肩周炎怎么办呢？一般确诊为肩周炎后，可以通过相应的物理治疗缓解肩关节的疼痛及活动受限，我们康复科常用的方法是进行肩部关节的关节松动，手法牵拉关节周围软组织以达到放松及改善活动的作用。当然肩周炎患者的家庭健康管理也是非常重要的，患者在家里可以通过一些简单的活动改善肩部的活动，比如患手爬墙练习，健手辅助患手进行被动的牵拉等。
而有一部分肩痛是由外伤引起的，一般外伤（摔倒手撑地时常见）常会导致肩袖（肩关节周围的肌肉）损伤或者撕裂，而这种进行上述肩周炎的治疗及锻炼的效果会比较差，这时我们就要结合受伤的情况来治疗了，治疗前需进行详细的检查（如MRI等）以确定是否有肩袖损伤，如果存在有的话一般都会通过微创手术进行将损伤或者断裂的肌肉组织缝合起来以恢复其功能，这样才能达到治愈的效果。PS：小编曾经多次见过有些患者把肩袖损伤当成肩周炎来治，导致病情进一步加重，所以存在有持续的肩痛的患者应道正规医院进行相应的检查，以保证治疗的效果。
文来自南方医科大学第三附属医院康复医学科陈伟杰
