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猴形:敏捷之灵物，取伸缩之法，纵跳之灵，目光敏锐，手脚轻灵，手抓脸，刺目刺喉，膝顶裆，转身掏裆刺喉肘，乱而取之，步法灵活，能跳起自己身高的2--3倍高，能从对方手中抢夺刀枪，白猿更是在树稍间飞来纵去。练好，安心宁神，周身活泼，四肢灵巧。 神猴虽小秉性灵，纵跳抓击属它能 晃手打人人心慌，进退趋避捷如风。 1、猴缩身：缩于一团，上缩劲于膀根，下缩劲于胯根，全身缩、蓄劲于腰脊，全身缩于一点，耗一会儿，再身一抖展。缩劲如开弓，展身似射箭。勿轻视！有妙处。图1、2. 1 2 2、猴掏肘：肘当手用，摩肘进身，肘掏对方中节以上，以正打斜，是身子掏。图3、4。 3 4 3、猴捅眼：一脚定住不动，一捅即后撤再上步捅，后腿进退再进，一进全进，一退全退，是身体练，不只是手脚，“势去意回，势回意去”，引进落空，要下沉发劲。来回劲。图5、6. 5 6 4、封喉挂印：膝穿透敌胸背，指刺破喉咙，要刻入、穿透，要定式单练，立脚不动。图7、8. 7 8 5、猴形腿：两手挒断对方肘关节，有旋甩劲，是身体挒，让敌失中，意注立腿下扎拧，锁胯拧腰，另一腿合中顶抬膝再翻胯蹬出，击穿敌胯或肋骨，自己要有根，用时“追风赶月不放松”，立腿之脚底如吸盘。图9、10、11、12。
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12 6、猴摇铁笼：身子摇，整体发力，脊椎发力，将脊柱练的如大枪之白蜡杆那样有弹性、韧性。
以下是2013年在山西晋中演练猴形，不到位，请包涵！
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