简单 4 招，快速提升你的人像摄影水平

如何让你的人像摄影作品看起来更好看一些？你和专业级的人像摄影师，到底有哪些差距，需要往哪些方向努力？

今天，技巧君带来了 4 个小技巧，能帮助你快速提高人像摄影水平，拉近和专业人像摄影师的距离，千万别错过哦！

1. 利用好环境光

在人像摄影中，光线是最重要的因素之一，直接决定了人像最终的拍摄效果。而其中最重要的，是打在人物脸上的光线。

而利用好环境光线，比自己打光要好得多——既节省拍摄时间，又能改善拍摄效果。

当你感觉人物脸部亮度不足时，可以让他们把脸转向光源方向（太阳、路灯、窗户都是一个道理），就可以利用环境光源照亮脸部了。

当然，如果光源强度很高时，让拍摄对象把脸微微转向光源就可以，没必要用眼睛直视光源，以免产生“眯眯眼”现象。

最理想的环境光，当然是日落的“黄金时刻”那种既柔和又鲜艳的暖色调阳光。

你既可以让拍摄对象面对太阳，用鲜艳的余晖来为他们的脸部增添光彩，也可以拍摄逆光小清新风格日落人像，制造眩光：

当然，你不可能把所有照片都留到日落时分再拍摄。其它“坏”一些的光线条件，同样可以加以利用，扬长避短，拍出好片。

• 猛烈阳光

当阳光很猛烈时，可以让拍摄对象躲进遮蔽处的阴影里（如树荫、屋檐、建筑等），以避免强光源直射到脸上。

同时，让人物靠近阴影的边缘。在这一区域，阳光通过散射而非直射方式照亮人脸，显得相对均匀而柔和。

• 阴天/多云

这种天气其实很适合拍人像。云层变成了巨大的柔光箱，把阳光“过滤”成均匀、柔和的漫射光。注意控制画面影调和调整白平衡就行了。

• 低光/夜景

寻找路灯或其他灯光来照亮拍摄对象的脸，如有需要再使用反光板或闪光灯进行补光，效果要比单纯使用闪光灯好得多。

2. 注意选择、处理背景

背景对人像摄影的意义十分重大。你可以通过各种手法来创造干净简洁，接近纯色的背景，详情请参考《拍人像没有好背景？你需要这 6 招！》。

除了上述方法之外，在选择、处理背景时，你还需要遵循以下 3 个原则：

• 对比色、互补色优先

当背景和人物形成高对比时，更便于突出主体。这种对比可以是色彩对比，也可以是无色和有色的对比，还可以是冷色与暖色的对比。

我们来看个例子。拍雪景时，背景是白色，应当尽量让人物穿颜色鲜艳的衣物，以形成高对比；而由于雪给人的感觉是“冷”，同样是鲜艳的色彩，暖色系的红色显然要比冷色系的蓝色效果更好：

拍雪景时，暖色系比冷色系更适合

• 避免头部出现明显线条

在人像摄影作品中，脸部、头部的关注度自然而然是最高的；同时，画面中的线条，往往也具有较高的关注度。

当背景中存在显著的线条，如树枝、杆子、窗框之类的物体，在取景构图时最好不要让它们穿过人物的头部，否则会让观众着不舒服。

• 保持横平竖直

很多人在拍人像时，喜欢略微倾斜一些相机，采用对角线构图，让画面更活泼。

但如果当背景中存在明显的水平线、竖直线，或者其它具有“水平、竖直标尺作用”的景物，就尽量不要倾斜画面。

否则，由于“横不平竖不直”，画面会产生显著的倾斜感，让人看着很不舒服，好看的程度自然也大打折扣。

3. 精确对焦眼睛

“眼睛是心灵的窗户”，是最能传递情感，也是照片中最引人注目的部位。精确对焦眼睛，在大光圈拍摄时尤为重要。

在大光圈拍人像时，有一种习惯很不好，那就是“先对焦后构图”：用功能最强的中心对焦点合焦眼睛后锁定焦平面，再移动取景框重新构图。

这种操作，由于相机主轴转动，会导致焦平面略微后移，称为“余弦误差”。后移的量很小，但在大光圈拍摄时可能就会导致眼睛失焦。

余弦误差示意图

为了解决这个问题，你应该“先构图再对焦”，用屏幕边上的可选对焦点来进行对焦；如果你觉得边上的对焦点精度不足，可以采用实时取景放大功能，或峰值对焦功能进行辅助，以提升对焦精度。

此外，如果拍侧脸照，双眼一前一后，一般都要对焦前方的眼睛，让前眼更为清晰锐利，这样更符合大众审美观，看着也比较自然：

这种整体观感，出于可能出于我们的阅读习惯：从前往后。观众在和画中人物眼神交流时，首先注意到的也是靠前的眼睛。

对焦并重点表现这只前眼，顺应了我们的阅读习惯，也符合我们的审美观，画面看着会更自然、美观些。

而聚焦后眼，使前眼模糊，这种这种有悖于日常审美观的构图是一把双刃剑，它会让观众的目光游移于人物的双眼之间：

一方面，观众视线停留时间延长，给予了这张照片更多的注意力；但另一方面，这种构图方式与固有习惯相悖，容易让观众产生负面的观感。

是循规蹈矩，中规中矩地对焦前眼，还是另辟蹊径，剑走偏锋地对焦后眼？您自己选吧~

4. 进行恰当引导

大部分情况下，我们拍摄的对象都不是专业模特，而是普通人。他们面对镜头会紧张，表情僵硬，影响拍摄效果，这就需要你进行恰当引导。

你可以在拍摄前闲聊一下，开点小玩笑，让他们放松一些；也可以给出一些细致的指导，比如说“脸转过来一些，嘴角翘一些，下巴抬一些。”

哪怕你实际上并不知道什么专业的摆 POSE 技巧，这种调整也能让他们更放松，并且更有自信，“我按摄影师的要求做了，肯定会更好看”。

如果拍摄对象是平时不爱拍照的男生，这种交流指导就更重要了。不要害怕浪费时间，这几句话的工夫，可以大幅提升你的出片几率。