【按摩集锦】睡前按3分钟，腰突、颈椎病统统赶走腰椎间盘突出、颈椎病都是生活中常见的骨科疾病，对正常的生活、工作都带来了很大的不便。北京中医
药大学薛承瑾教授腰椎间盘突出、颈椎病该如何治疗呢？很多人尝试了很多种方法，却并没有达到理想的效果。很多人甚至悲观的认为：腰椎间盘突
出=不治之症？其实并不是，只要找到合适的方法，是可以很轻松根治的。人之有脚，犹如树之有根；树枯根先竭，人老脚先衰。自古以来，中外历
史上名医和圣人有很多运用全息医学从脚底治病的记述。太难得：一病一绝招腰椎间盘突出、腰疼的治疗绝招腰疼点位置：双脚内踝骨下舟骨与距骨
下缘痛点施术方法：用工具或者食指关节对有痛点按压2.颈椎病、头疼的治疗绝招头疼点位置：双脚足底足跟坡面的内侧施术方法：用工具或者食
指关节向前上方点压关节炎、膝盖骨刺疼治疗绝招膝盖疼点位置：双脚外踝骨下面的弧形肌肉带施术方法：用工具或者食指关节对有痛点刺激4.坐
骨神经疼的治疗绝招坐骨神经疼点位置：双脚跟内侧中间痛点施术方法：用工具刮板或者食指关节有痛推刮当然，脚底按摩还对其他很多病症有很好
的效果1.高血压的治疗绝招降压点位置：右脚底拇指骨关节骨缝处施术方法：用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激2.低血压的治
疗绝招升压点位置：双脚前脚掌人字纹的中间施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压3.眩晕症的治疗绝招眩晕点位置：双脚背面，四五脚趾
指缝脚背上1厘米处的肌肉凹陷处施术方法：用工具或者食指关节垂直点按4.便秘的治疗绝招便秘点位置：双脚内踝骨后上方肌肉凹陷处，内踝骨
中心向上四横指宽施术方法：用工具或者食指刮按，先从下向上推三分钟再从上向下推两分钟5.扁桃体炎治疗绝招扁桃体炎疼点位置：双脚背大拇
指根部施术方法：用工具或者食指关节有痛按摩脚底按摩，不止能治病，还能养生1.止咳——按小脚背这一招来源于小儿推拿，很多小孩子的普通
感冒都能通过专业的推拿来治疗，我们也可以借鉴这个手法，对自己的咳嗽做辅助治疗。如抱着小脚丫给揉揉，尤其是脚背，这对那些风热咳嗽并伴
有扁桃体炎的很有好处。2.消化不良——扳扳脚趾消化不良，有口臭、便秘、腹泻、胃痛的患者应该经常扳扳脚趾。从足部反射区来看：按摩二、
三脚趾之间有一个内庭穴，经常按揉可以达到健胃的目的。3.抗衰老——常抬双脚都说老年人不能躺，一躺下这人气就没了。确实是这样。腿部肌
肉如果能够得到锻炼，能够加速血液回流、促进心肺、大脑的功能。每天坚持高架双脚2～3次，每次5～10分钟虽然动作简单，但是长期坚持的
确能有意想不到的效果。英国女王伊丽莎白二世已经近百岁，但是给人的感觉却是精气神十足，据她本人透露：坚持每天脱掉鞋子，把双脚高高举起
几分钟是她每天都要做的。4.肾气不足——抬脚跟腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况，这既是大脑衰老的一种表
现，也是肾气衰微所导致的。搓擦足心就能很好的补肾气。肾气提起来了，上述这些毛病都会解决。下午五点左右肾经气最旺，这会抬脚跟会事半功倍。 |
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