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提问：宝宝每天晚上都是睡到四点钟就醒了，怎么办？ 答：多大的小孩？如果是婴儿是需要培养作息，如果是大一点的幼童，则已沟通和寻找原因为主。 我们主要来说婴儿。 首先，婴儿早醒是很常见的现象，但是多发在春季，与天亮早有关。如果发生在秋冬，从大环境来讲受季节影响不大，因此应该着重从作息上找原因，比如： 1、是否中午睡太多？半岁以内的小朋友是不是傍晚觉睡太长？ 2、是否入睡过早？低月龄的入睡早于晚上7点，大月龄的入睡早于晚上8点，都有可能造成早醒，可以适当延后到8~9点 3、是否有晨奶、饥饿等原因？ 4、在晨奶或者醒后，有没有尝试接觉？还是说放弃了直接起床？要尝试接觉，哪怕允许孩子低调地在床上玩耍半个小时1个小时，等待下一个困倦期来临时好继续入睡。 |
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