|
我已经错过了三月、四月，难道六月还要再伤悲吗？ 这排毒汁在我心里已经长草很久很久啦，慢慢漫延…… 我喝了三天，瘦了4斤，因为不光喝这个，我还配合了一定的运动、所以瘦的比较多。 如果是上班姑娘，建议不要运动了，能量会跟不上； 如果是干体力活的女汉子，建议放在周末的二天尝试这款排毒汁； 如果是办公室的妹子，可以带个小型的榨汁机去，相对几个妹子互相鼓励，坚持的信心更足～ 如果是孕妈，乳妈请以孩子营养为重，先不折腾啊～ …… 确切地说，这不是一款减肥用的，只是一款排毒用的果蔬汁，减不了脂肪。 三天，称上的数字会减少，除去的是体内的垃圾，宿便等。 体内垃圾不除，脸上会长斑；肠子也会吸取残便中的毒累…… 以前看过一篇文章，采访一个女明星的保养方法， 她说，她每个月会抽出一天，什么也不吃，只喝果汁一来可以排毒，二来给肠胃放一天假； 很早很早以前，大概十多年了，至今仍记忆深刻。 说了这么多，那我们来准备喝这个汁吧! 怎么还要准备呢？ 是的，必须要，给肠胃一个适应期，很重要。 就像跑步你不能立即停下来一样， 正常吃吃喝喝的你，也不能立即喝这个， 至少提前三天，慢慢减掉大鱼大肉，油炸，辛辣的东西，也不能抽烟喝酒； 喝完果蔬汁的后三天，也是如此。慢慢添加肉类。 发正文之前，申明一下，我不是给维家打广告，因为家里正好有他家送来试用的机子，所以就用了。 如果姐妹们家里有机子的，一定要好好用起来。 请主动忽略文中的广告嫌疑部份～ =================== 7：00-8：00 绿色强效平衡 ===================
10：00-11：00 橙色超高免疫 这橙色餐中加了姜，姜是去寒的，果蔬汁是微寒的，用姜去皮，正好。原方中用的火参果，聪姐用的哈蜜瓜，我只能用甜瓜了，季节不同。另外比方子中多加了20克水，因为打出来真的太稠了。 其实多加一点也没关系，本来喝这个果蔬汁另外也要补充很多水份的～ =================== 12：00-13：00绿色强化排毒 这个果蔬汁轻断食养生法，每天喝6杯果蔬菜，重复三天。轻断前后的五天不要大鱼大肉，戒烟酒戒辛辣，让身体慢慢进入轻断食的状态。有很多粉丝说，你又减肥啦？其实这个不是减肥，是排宿便，清除体内垃圾的，虽然也会减轻体重，我减了4斤，但是不是脂肪，是体内的垃圾。详细戳图。 =================== 15：00-16：00 白色平衡血糖 这份补充大量水份和糖份，所以不用担心会头晕，没体力。喜欢甜的可以多加几克蜂蜜，是润肠的，有助于啥啥排出。柠VC还可以美白嫩肤，蜂蜜提供热量，滋润皮肤，抗氧排毒。口感也是酸酸甜甜的，很清爽。终于可以摆脱绿色梦魇了，不错！ =================== 16：00-17：00 黄色排宿便稳血糖 这是最好喝的一杯，绝对可以拿去水店卖钱了。好喝到我甚至忘记拍成品图，到后来才发现漏拍，补了一张。薄荷是里面的点睛一笔，清清凉凉的，菠萝和苹果富含酵素，帮助食物的消化和吸收，也助于排毒。接下来的几天特别期待这一杯。薄荷没有可以不放。 =================== 19：00-20：00白色满足感
=================== |
|
|
