|
阿芳，一位事业有成的女性，可还没到四十岁就闭经了，常常几个月都不来例假，想了很多办法，都无济于事。黄体酮一用，就有反应； 一停，就没动静了，最后连她自己都害怕了。 中医认为，女性“以血为本”，气血不足，首先外表憔悴，没有血色，脸色苍白，萎黄；其次，头发枯黄，或者早白或者脱发厉害；然后眼睛无神，缺乏灵气；女性的话就大姨妈失常了，经量不足，也可能痛经，更甚者出现闭经。 故女子养颜调经重养血，而气又是血之载体，故“气血双补”才是王道。一个女人如果气血旺盛，即使到了60岁看起来也不会显老，身材优美，成为不老女神赵雅芝也不是什么难事。 中医认为，女人的气血不是说吃什么药就可以改善的，要从日常饮食慢慢调理，多吃补气血的健康食物，才能从根本上补回气血。 中医记载，有一个补气血的食疗方：茯苓黑米糊。下面是制作方法，大家不妨试一试。 食材选取：黑米、茯苓、山药、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子 制作方法：1.将7种食材洗干净后晾干，将大的切块或者片。2.将所有食材一起放进烤箱烘干成熟，或者炒熟也可以。3.所有食材放进破壁机打磨成粉末，倒在托盘子里，等晾了装进密封的罐子。 食用方法：从罐子里取适量放到碗里，加入开始搅拌混匀既可食用，可加入冰糖或者蜂蜜调一下味。每天早晚一次，多吃点也行。 这个茯苓黑米糊做起来不是特别难，只要有耐心去做。也有商家用同样的配方，把这些食材通过破壁技术做成微粉。如果你气血不足还没时间调理，或者懒的自己动手做，直接买这个茯苓黑米糊，也能有同样补气血的作用。 年轻漂亮是每个女性所想追求的，如何让自己年轻漂亮，我们改变不了年龄，但可以改变容貌。改变容貌也不是你化多浓的装，而重在于气血充盈，气血好的女人年轻10岁不是梦。 |
|
|
