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这是一个真实的故事…… “我想杀了我孩子，再自杀！”小安告诉我，她被这样的负面情绪折腾得辗转反侧，每晚睡不好。 有时候看着熟睡的孩子，她的心里非但没有怜悯之心，反而想杀死他们的冲动越来越强烈。 “真的很后悔生养两个孩子，他们来到这个世界对我来说根本就是个累赘，他们自己也遭罪。” 小安刚生完二胎，但是她感觉自己并没有像生第一个宝宝那样满满的幸福感，反而让她感到双倍的压力。 生第一胎的时候，丈夫对她呵护有加，但这次生二胎，丈夫像没事儿人似的，对她不闻不问； 她跟婆婆积怨多年，老人不愿帮着带小孩，吃喝拉撒睡所有一切全归自己管；自己全心全意带孩子，连睡觉都成了奢侈。 老大对二宝的出生心有不满，常常吃二宝的醋，跟她闹矛盾…… 辞了工作全身心地照料孩子，整个人生围绕着孩子，除了孩子还是孩子，感受不到自己的价值和意义了。 小安苦不堪言，实在没有办法后去找了医生。最后医生诊断她已经患上了产后抑郁，而且程度已经到达需要进行药物干预和监护人看护的地步。 据了解，随着二胎政策的放开，像小王这样生完二胎后换上产后抑郁的比例也大大提高。严重的产后抑郁不仅会伤害自己，还可能伤害他人。 产后抑郁往往会有一些早期征兆，比如产后突然变得沉默寡言，容易伤感，动不动就流眼泪，或是变得敏感、爱发脾气等。 如何预防和治疗抑郁症？ 可怕的是，大多数人深受折磨但没有意识到自己患了抑郁症。关于抑郁症，我们到底应该怎么预防和治疗呢？ 1、引起产后抑郁的原因 a、生理因素：产后很多激素水平在复原，有的下降快，有的下降慢，人体不适应，就会出现类似更年期雌激素水平下降使部分女性出现躯体和心理症状一样。 b、个性特征：因为每个人的个性特征不一样，有的人本身就有抑郁特质，或焦虑素质，或者有些人性格偏执，对于产后的适应就容易出现困难，产生症状。 c、社会因素：有的人对怀孕和孩子的健康会过分关注，怀孕时就特别谨慎，整个孕期过度紧张。 2、具体该怎么治疗？ 包括心理社会和生物学两方面。心理治疗包括个别、集体或婚姻治疗，有助于解决“成为母亲”的新矛盾。可采取如下措施： a、早睡早起，早餐营养丰富，打扮整洁出门； b、扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，舒缓工作上的压力； c、适量的有氧及户外运动，这些都有助于预防产后抑郁症； d、孕妇轻、中度的抑郁一般不需进行药物治疗，可通过参加孕妇学校、孕妇沙龙活动、孕期保健等活动，掌握孕期科普知识，消除孕妇对分娩的恐惧和害怕。家属更多的陪伴关心，能有效帮助孕妇走出产后抑郁； e、对于害怕陌生人、对小孩漠不关心，有自杀、自残、打人、伤人等暴力倾向的抑郁症患者，则需要接受心理和药物等多方面的治疗。 家人具体该做什么？ a、丈夫要多呵护多做家务 丈夫在这个时间段一定要多陪伴、关心妻子，可以多主动做做家务，多听妻子发发牢骚，多说些甜言蜜语，多帮妻子解决些实际困难。 b、最好由亲妈陪伴产妇 如果有条件的话，让亲妈在产后陪伴产妇比婆婆陪伴要好，毕竟母女之间有话可以直说，可以减少不必要的芥蒂。 c、要对产妇尽量宽容 产后六个月到一年，家人即使因为产妇的情绪受点委屈，也要对其尽量宽容，更不能对产妇有比平时更为苛刻的要求。 d、多鼓励产妇实现自我价值 家人除了要定期陪同来做心理干预和治疗，还要随时观察患者需要，不要让她们过度劳累，同时要鼓励她们做自己力所能及的事情及自己感兴趣的事情，让她们感知到自己的价值所在。 家人关心孩子的同时也别忘了关心妈妈，注意她们情绪性格上的变化，及早识别，即使出现抑郁情况了也要配合医生尽早治疗。 |
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