如今靠谱不靠谱的高血压常识铺天盖地,很多患者还是习惯“嘴上说一套,心里想一套!”自以为得了便宜,其实对降压的认知还存在很多错误观念! 1.高血压不着急吃药 内心戏: “降压药有副作用,我才不吃呢!” 有的老人不肯吃降压药,直到突发了心梗抢救住院!任何药都有副作用,但副作用不会在每个人身上都发生,和高血压的危害相比,降压药的副作用微乎其微。 2.每顿药都吃,一顿不落 内心戏: “只要按时吃药,就不耽误喝酒!” 平时喝酒应酬,大鱼大肉!家人劝阻,就说“没事,我吃降压药呢!”药物治疗应建立在良好生活方式的基础上。危险因素会影响降压药效果,还会导致血压升高。 3.吃了半年药就开始停药 内心戏: “血压都正常了,还吃什么药!” 不少患者认为血压降下来,就可以停药了!突然停药可能会导致血压再次飙升!应在血压长期稳定后,在医生指导下逐渐减药,但必须能够坚持健康的生活方式。 4.买血压计就是浪费钱 内心戏: “量血压那都是医生做的事儿!” 门诊测的血压只能反应你当下的血压情况!高血压患者应该在家中自备家庭血压计,这样才能在不同时间内并在放松的状态下得到真实的血压数据。 5.高血压不做运动 内心戏: “我血压高做运动猝死了怎么办!” 长期运动可以帮助降血压,防止病情恶化。高血压患者不宜做激烈运动,但适当的有氧运动对降压会有帮助!比如:邀朋友一起健走、骑车这些低强度的运动。 6.降压要多吃保健品 内心戏: “这是纯天然提炼的好东西!” 被商家洗脑相信他们口中的纯天然提取降压药物。这种观念是错的,所谓纯天然保健品并没有研究说明,是否能降压,还需要进一步研究,大家不要盲目相信。 7.打听朋友邻居吃什么药 内心戏: “别人要是吃好了,我也买来吃!” 每个病人的病情不同,降压药物种类也多样化,需要针对性用药。比如有些病人需要使用利尿剂,但如果你有糖尿病吃了这个人的药后就会病情加重。 8.血压高没症状就没事 内心戏: “一点小晕小疼用不着瞎担心!” 高血压的危害不在于症状本身,而在于血压持续升高会对靶器官造成伤害,一旦有了强烈的感觉,说明你已经要发生脑卒中等心脑血管疾病了,后果不堪设想! 9.高血压是老年病 内心戏: “我年轻,压力大点,不是病。” 青年高血压是存在的!青年患高血压跟饮食压力肥胖有较大关系,甚至部分人的血压能高达160/100以上,如果不当回事,一样会发生脑出血等可怕情况。
10.几个月内频繁换药 内心戏: “药要经常换,不然会有耐药性。” 一般服用降压药1—2周,甚至1个月后才会有效果,降压是长期的过程,不能心急,频繁换药对血压造成的伤害更大,要在医生指导下调整药物。 血压高或不高,它就在那里; 你得与不得,就取决于你自己! 坚持健康饮食、规律生活、测量血压、正确用药、定期看医生,摆正心态,降压是一直长期的事情,需要你的积极态度! *本文原载于高血压管家(ID:gxyguanjia),经官方授权转载。 |
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