女人过了40岁不想老太快，多吃这些食物，保养卵巢留住青春容颜

卵巢保养是非常重要的。卵巢作为女性主要的器官，它的主要功能是在于排卵和分泌女性激素功能，它所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素减少会导致早衰，无雌激素则闭经、子宫萎缩。女人要保持美丽得容颜，就必须先保养卵巢。那该如何保养卵巢，让美丽更持久呢？女人过了40岁不想老太快，多吃这些食物，保养卵巢留住青春容颜！

桃胶又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝，不论是内服还是外用，有很好的美容效果，营养价值较高；桃胶又名桃花泪，是桃树自然分泌的凝脂；色如蜜蜡，晶莹润泽，自然成形，大小不一；苦入心泻心火，甘入脾解忧思。

冬至后，多吃些温热的食物，可以帮助混合气血，平衡营养，它有浓香的味道，它会让吃的妹妹不释放，吃完余味悠长。明胶蛋糕配菜、爽口、醇香浓郁，是方便和姐妹们在吃的时候喜欢吃明胶蛋糕的味道，但也有利于获得更多的营养，帮助姐妹们调色，更显年轻哦。

女人要想看起来年轻，就要好好保养自己的卵巢，卵巢保养好了，皮肤自然也细腻。葛根富含丰富的黄酮类物质，能调节雌激素的分泌和供应，女人多吃使皮肤看起来细腻有弹力。

女性更年期的时候，往往会引起内分泌的紊乱。多补充一些坚果类的食物，有丰富的维生素E，可以调理内分泌，推迟绝经。美味可口的坚果，在闲暇时，每天都可以做小零食吃一点，只要适当食用，就能很好的保养女性的卵巢，也不会上火。