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家喻户晓的广东经典家常菜, 冬天必备暖胃美食, 做法如此简单

 李传泉图书馆 2018-02-02

美食,一个地方一种特色,一个地方一种做法。曾经和朋友一起去广东,刚好他父母多年来一直在广东打工,所以对当地的风土人情、特色名吃等等了如指掌。因此,跟着他吃到了不少好吃的,从大街上的煲仔饭、炒河粉到饭店中的广州文昌鸡、红烧乳鸽等等都一一品尝了一番。但是说实话,我还是比较喜欢家常菜的味道,比如滑蛋牛肉。说到滑蛋牛肉,可谓是广东地区的经典家常菜了。它色泽浅黄,肉质鲜滑,蛋香浓郁,光是闻一闻就会让人越发想吃l。在广东的那些日子,这道菜也是我点的最多的菜之一。

家喻户晓的广东经典家常菜,冬天必备暖胃美食,做法如此简单

滑蛋牛肉的做法其实并不难!还记得当时在朋友家吃的时候,他爸妈也曾用这道菜来招待过我呢,那滋味鲜嫩无比……牛肉和鸡蛋搭配,既有牛肉的柔韧,又有鸡蛋的鲜嫩。而且牛肉比猪肉口感好,吃起来既可以鲜嫩柔韧,又可以颇富嚼劲儿。特别是对于那些想要减肥的人而言,牛肉脂肪含量相对较低,但营养成分却很高。从养生角度讲, 寒冬食牛肉可暖胃,相比与猪肉更符合人体所需,是冬季补益的美味佳品。而鸡蛋的营养就更不用说了,所以二者搭配,简直就是美味中的绝配。

家喻户晓的广东经典家常菜,冬天必备暖胃美食,做法如此简单

在广东,滑蛋牛肉可是家喻户晓的经典家常菜,这么美味的滑蛋牛肉,你还不动手试试?

1、准备食材:牛肉清洗干净后沥干,切成小块。香葱洗净切葱花,大蒜去皮切末。接着在牛肉上加入葱花、蒜末、料酒、蚝油、生抽、盐、胡椒粉抓匀,腌制十五分钟左右。

牛肉

葱花

腌肉

抓匀

2、锅内加入适量油烧热,倒入腌好的牛肉滑炒至变色后盛出。取碗,打入两枚鸡蛋加盐搅匀后,倒入牛肉片上搅拌均匀。

下牛肉

滑炒

鸡蛋液

拌匀

3、锅底留油,待油温后倒入裹满蛋液的牛肉片翻炒至熟后,即可出锅。

下锅

翻炒至熟

出锅了

技巧:

  • 牛肉腌制的时间建议在10分钟至30分钟内,太短则不入味,太长则影响鲜嫩的口感。

  • 盐的话,一次不用加入太多。因为生抽是咸的,怕味道不够的话,可以在打鸡蛋的时候加入少许,以及在出锅前加入少许调味即可。

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