让你“雄风不再”的6大因素！你知道吗？

没错！大男人也需要检查女性荷尔蒙。

我们知道，自然界中除了像蚯蚓、蜗牛、海鞘、线虫和水蛭这些低等生物是雌雄同体外，高等的生物全都是雌雄异体的。人类当然也不例外。那么，雄纠纠的男人和女性荷尔蒙之间又有什么关系呢？

▲男性不仅要维持足够睾丸酮浓度，还要降低雌激素浓度。

首先要知道，无论男女，在胚胎形成之初全都是雌性的，一直要到睾丸发育并开始分泌睾固酮之后，才会发育成为男胎。如果睾固酮分泌不足，胎儿就无法顺利长成正常的男胎。除了塑造性别之外，睾固酮还会影响男性的性能力，包括引起性欲、维持阴茎勃起及精液制造量等。换句话说，睾丸酮是男人之所以为男人的主要原因。

睾丸酮对男性虽然无比重要，但超乎许多人认知的是，男性的体内也同时存在着代表女性妩媚的荷尔蒙—雌激素，只是相对于睾丸酮，雌激素的浓度要低得多。男性的睾丸酮与雌激素最适当的比例约在80到120之间。对男性而言，不仅要维持足够的睾丸酮浓度，还要降低雌激素的浓度，才算真正的健康。

男性体内的雌激素，是由睾丸酮经过芳香酶（Aromatase）这个酶的作用所转而成的。年轻男性体内芳香酶的浓度较低，可是在步入中年以后，芳香酶的浓度逐渐增加，因此雌激素产生也跟着增加，再加上睾丸酮的分泌反而开始减少，这一正一负之间，两性荷尔蒙的比例就改变了。所以我们可以说，老化是芳香酶增加的重要原因。但是，雌激素过高，绝对不是中、老年男性的专利，医学研究在许多三、四十岁的男性身上也发现了这个现象。这就值得年轻男性提高警觉了！

▼男性步入中年后因芳香酶浓度增加，雌激素也会跟着增加。

让男性雄风不再的六大因素：

除了年纪之外，究竟还有哪些因素会使得青、壮年男性体内雌激素的浓度激增呢？原因大概有下列几个：

■1.肝功能障碍

肝脏是人体最重要的排毒器官，负责将化学物质、药物、毒素与荷尔蒙等代谢废物清理掉，以免堆积在人体造成危害。雌激素自然也名列其中。肝脏排毒功能受损会使得雌激素的清除受到阻碍，进而堆积在体内。肝硬化的男性病人却有着类似女性的乳房（男性女乳症），就是最好的明证。

■2.锌缺乏

微量元素—锌可以抑制芳香酶的合成，如果缺乏的话就会促使雌激素的生成增加。除此之外，锌还会刺激睾丸制造睾丸酮，有助与改善睾丸酮与雌激素的比例。

■3.肥胖

脂肪细胞含有芳香酶，脂肪组织愈庞大，就会释出愈多的芳香酶，并制造更多的雌激素。肥胖男性常常有着增大的乳房，就是这个原因。

■4.饮酒过量

酒精需要肝脏来代谢，酒喝的愈多肝脏负担就愈大，使得代谢雌激素（以及其他毒素）的能力大减，再加上酒精同时又会排除体内的锌，雪上加霜的结果就可能使得男性雄风尽失。由此看来，要当雄壮威武的堂堂男儿，酒可得少喝点喔！

■5.药物

有些药物会使得雌激素的生成增加，其中最常见的一类，是高血压病患常用的利尿剂，专家研判应该是由于会将锌由尿液中排除掉的关系。

■6.环境毒素

许多环境毒素（例如杀虫剂）都有类似雌激素的结构，因此会在人体产生雌激素效应，事实上，许多生态与环境学者就将近年来男性不孕及阳痿盛行率大幅增加的原因，归之于这些环境毒素的无所不在。

除了性功能以外，睾丸酮和心脏血管健康、肌肉力量强弱、情绪稳定与精力是否充沛也有很密切的关联。当睾丸酮不足，或是雌激素过多时，可能造成心脏血管功能退化、肌力减退、情绪低落及精力涣散等等老化的现象。因此，维持两性荷尔蒙的平衡，是促进健康、延缓老化的重要步骤

你知道了吗？