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赵堡太极拳小架之功，起初并非姿势放小而是从开展到紧凑，缜密到一念神明之功，由窍巧窍、微妙微微妙，从渐悟、顿悟而达彻悟。不能因为是小架你就练小，开始都是先开展然后紧凑，小架不下身法是练不出功夫，架子放大，身体力行，把神韵练出来，耐力和忍受能力练出来，这样后把架子合小一下，这样的小架才是升华，而不是一开始就是小架。太极拳应用不在接手，不在发放，在于 中间进化过程的变化，是如何到对方身上的路线，这个中间过程叫人不知功夫，为拳道。拳道的把握是至胜的关键，其微在于精，其势在于小，其速在于短，其念在于心。中间过程严格管控，结果是中间过程的必须。太极拳慢功修持每个动作中间过程有无数个起式和无数个定式，这个过程是运化通达到定式连续的间 定，以中、正、平、园、轻、灵、柔、活效之，一字一太极。以中制不中，以正制不正，以平制不平，以圆制不圆，相生相克，秤如平准，一丝不苟，演算无穷，彼见我之形，我见彼之神。 太极为道，拳为德。拳道之操贵在炼心，形随心动，劲由内发，以意领气，气动形真。太极由无极而生，松柔之路，自在知识，阴阳合一，济济匹配而来。无太极在形，有太极在心，无太极可见，有太极不可见，神气相合自知太极。小架的功夫是：连 边都沾不上的功夫，一触即发，沾衣就跌。赵堡太极拳小架妙义：“推五行，演八卦，知识里边有三乘。去拙质，见轻清，灵宝通了得太极”。 赵堡小架的修炼要求尺寸毫厘一丝不苟，动作极小，要求极严，运化在微，识别在明，以方便路经，身随力行，功而无过。 赵堡太极，水性至柔。不可言传，唯以意求。克形求象，难以同俦。藏文偃武，龙之精髓。 太极拳赢人是赢在道理上，其核心是“以柔克刚”，这是与常人之见（常识是合理的，而常人之见未必）相悖的，特别是违反以西方实证主义为基础的认识，而奥林匹克的口号“更快、更高、更强”（也就是硬碰硬对抗）才是常人的认识。让挨打的人心服口服地体验到是被柔劲发出去的，而不是被更快更大的力撞出去的。 赵堡小架太极的魅力不在把人打出去多远，而在怎么把人打出去的，是用道理打出去的，还是用力量。拧手腕，掰胳膊也不错，如果是顺势用柔劲，就有道理；冷不防，用蛮力，就不合道理（特指太极拳的道理）。
天地之道，阴阳而已。赵堡小架，太极正宗。裆胯调整，莫贪莫夹。开合呼吸，不丢不顶。下拉内沉，背丝扣形 。腰腿求之，非胯莫属。 棚捋挤按，引进落空。阴阳玄理，不变守中。松刚柔用，骨撑筋伸。周身相随，四两牵动。一圆太极，绝无滞机。循序渐进，规矩方圆。学贵有恒，躬行为难。着熟懂劲，黏粘神明。心意相合，舍己从人。调养气血，息息相关。先定根基，丹田命门。人能受苦，终其浑然。精炼已极，极小亦圈。学拳之妙，全在于此。谦虚谨慎，勿躁勿狂。 态度决定结果, 智我可获永生。 识于偶然， 知于永远。 太极者，以丹田为中心，修的是内炁，这是大道，不是拳道！ |
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