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你有没有这样的经历： 早上起来的时候，感觉嘴里发干、发苦，稍微动动嘴，还伴随着不小的口气，即使漱完口，还觉得苦味萦绕在口中…… 这个时候，如果去医院检查，有部分人会检查肝胆有炎症，而大部分人却检查不出什么实质性的问题，可是，口干、口苦、口臭的情况时长会出现，影响着你的生活！ 那么，你有想过，为什么会出现口苦、口干、口臭的情况吗？ 中医认为，口干、口苦有可能是由于肝胆湿热，也有可能是胃火炽盛所致。 肝胆湿热，会导致清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起口干，口苦，口臭等，可以用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药。 胃火炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干、牙龈肿痛、咽干、小便短赤等症。可用一些清热生津的中药。 对于胃热、肝火大所引起的口干、口苦、口臭等情况，不妨试试下面这个小方子，自制一杯清肝利胆，去火消炎的茶饮，每天喝一杯，可以很好的改善！ 自制清热去火茶饮——金桂菊茶 材料：金银花、桂花、菊花、蒲公英 做法： 1、挖取野生的蒲公英，一定要无污染的，挑选好，清洗干净，切段，炒制成茶，备用； 2、胎菊花洗干净，烘干备用； 3、金银花洗干净，烘干备用； 4、桂花洗干净，烘干备用； 5、取蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g制成茶包即可； 6、每天取一包，泡水代茶饮，可反复冲泡！ 解析： 蒲公英是一味非常好用的中草药，其味苦甘，性寒，无毒，归肝、胃经，具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效，善于清肝、胃热，去火消炎！ 蒲公英善清肝热，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。 《医林纂要》认为，蒲公英“补脾和胃，泻火”。有胃火，亦可以用蒲公英！ 桂花，自古就深受中国人的喜爱，被视为传统名花。以桂花做原料制作的桂花茶是香气柔和、味道可口，为大众所喜爱，并且桂花温和，起到中和寒性之效！ 桂花，味辛，性温，香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适；经常饮用，对于口臭，视觉不明，荨痲疹，十二指肠溃疡，胃寒胃疼有预防治疗功效，能够止咳化痰，养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。 用桂花泡茶，可温补阳气、美白肌肤、排出体内毒素，是一种对非常友好的养生类花朵，像皮肤干燥或者喉咙干燥的问题都可以交给桂花来解决。 金银花性甘寒，气味芳香而药体轻扬，自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，可改善口臭，清除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。 金银花有疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。 胎菊，具有独特的味道，性微寒；味辛甘苦，能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。 胎菊主要成份有黄酮类、挥发油、腺苷、香豆精类化合物、生物碱类及多种大量和微量元素。具有抗菌消炎、清热解毒抗衰老、抗癌、降血压、降血糖、强心等功效。常饮祛病强身、延年益寿、青春常在。 四者搭配在一起泡杯茶，每日饮用，对于改善口干、口苦、口臭等肝火旺、胃热有很好的的效果哦！不妨试试！ 再分享几个食疗，助力你清热去火 去胃热的食疗 1、鲜萝卜汁 材料：萝卜200g、蜂蜜2勺。 做法：把萝卜洗净去皮、切成小块。放到搅拌机里，加适量凉开水，放入蜂蜜。搅打20秒即可 功效：萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。 2、绿豆粥 材料：绿豆、粳米、冰糖适量 做法：将大米与绿豆，放入锅中，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即成，冷却后，加冰糖拌和食用。 功效：清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。 去肝火的食疗 1、芹菜粥 材料：新鲜芹菜，粳米，盐适量。 做法：新鲜芹菜切碎，和粳米一起放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。 功效：平肝清热、止咳、健胃、降压降脂、泄肝火。
2、梨糖水 材料：川贝母，梨，冰糖适量。 做法：川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 功效：对肝火上升所导致的头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛有很好疗效。
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