如何正确使用精油

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如何使用精油

前言

很多小伙伴买了单方精油却不知道怎么用，今天这篇微信推送就是教大家怎么简单的使用精油，当然具体用法还需要咨询专业芳疗师，错误的精油用法常常会适得其反，在一知半解的情况下一定要经过专业芳疗师的指导才用更好的用油。

精油

• 精油分很多种类这里介绍一下现在网上和市面上常见的一些精油。 
  100％纯植物精油（纯精油）：分为单方精油（也称单油）、复方精油（也称复合油）和基础油（也称基底油）。

• A、单方精油（单油）：是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。 
  

• B、复方精油（复合油）：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油
  PS:复方精油是稀释过的,经过专业人士调配好的精油,其功效显著,用法安全方便。

• C、基础油（基底油）：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油（不适合直接涂抹在皮肤上）的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。

1

按摩

英系芳疗最推崇的使用方式，可协助开发感官，保养肌肤

大众所使用的居家按摩的使用剂量建议如下

*婴幼儿

3岁以下：1滴稀释于50ml基础油中 约0.1%

2-6岁：1-2滴稀释于30ml基础油中 约0.3%

6-13岁：2滴稀释于20ml基础油中 约0.5%

*成年人

4-6滴稀释于10-20ml基础油中 约2-3%

2

吸入及熏香

吸入适合处理呼吸系统问题，每次2-5滴，滴入温热的水中，使用过程中，需要闭眼，以免精油伤害晶体。

扩香可净化空间，安抚情绪，每次5-6滴，在扩香的过程中需要保持通风

3

敷布

敷布多用来处理疼痛，发炎，发烧以及扭伤等问题，热敷多适用舒缓疼痛，冷敷则多适用于处理发炎，发烧以及扭伤问题

4

沐浴、坐浴

通常有两种方式用来泡澡。一种是直接滴入浴缸，一种是调配身体油，涂抹在身上之后泡澡和沐浴

直接滴入的方式，单人浴缸大概每次4-8滴，手足浴每次建议最多使用5滴，坐浴每次建议最多使用3-4滴

5

软膏、乳霜以及乳液

油膏：基础油+蜜蜡+精油

乳霜及乳液：基础油+蜜蜡+纯露/水+乳化剂+精油

6

内服

溶剂萃取的精油不可以用于内服。内服需要对于精油和病症有足够的认识。通常来说急症才建议内服精油。纯露和基础油的内服多半与日常保养有关

通常内服会考虑自然疗法原则，每三周休息一周，以保持身体对于内服所使用的产品的敏感性

口服必须在专业芳疗师的指导下才能进行，非紧急情况不建议口服，提倡外用精油解决身体问题。

7

灌洗

用来处理生殖泌尿系统的问题，常会推荐使用此法

所有的用油必须以安全为前提

精油的使用用法具体咨询陈小洁