不同年龄段, 睡多久才算够?

[不同年龄段,睡多久才算够?]都说人一天最好要睡足8小时?不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的。(1)60岁以上老年人:5.5~7小时；(2)30-60岁成年人:每天7小时左右；(3)13-29岁青年人:每天7小时左右……不同年龄段对应的睡眠时长↓↓ 你每天睡几个小时?对照看看你睡够了没!