想不到的精彩，新编南拳攻防对练欣赏

​​攻防是武术的核心，也是武术技能的运用。攻防练习分散打练习和套路练习。而套路练习是按照固定的套路进行假设性的实战练习。练习的方式，可由两人(或两人以上)组成，进行相互间的攻防性的对练。其目的在使学者能够掌握武术的攻防技术和理解攻防的意识。

攻防练习，要求做到熟练默契、稳准和逼真。对练起来，一攻一防，好象是对打，但不伤及身体。练习时攻势凌厉，却又受到妙手解围。彼此有来有往，有攻有守，互为使用，紧凑逼真。

人们经常从事攻防练习，不仅可以提高技术水平，增强自卫能力，对强身体，壮筋骨，促进身体全面发展都很有帮助，并能培养人的勇敢、机智、敏捷和合作等优良品质。

本套南拳攻防对练，风格硬朗，攻防巧妙，充分体现了南拳短桥硬马的特点。
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