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女生一旦开始跳舞了，一定会变美。身体上，脂肪少了，人有气质了，全身更紧实了，皮肤也很有光泽有弹性。精神上，跳舞舒缓压力，人很放松自在，做什么都很有自信! 
健身，往往不能每天不休的做，如果每天不休的做健身运动，极易受伤，然后造成被迫休息，反复长肉。跳舞可以算是柔性的健身项目，每天练习也不易对身体有何损伤。就算不能每天练习跳舞，最好也要保证每周3~4次40分钟的练舞时间。坚持3个月，就会发现跳舞把你由内而外的变得更好了。
经常有人说，晚上跳舞不好，会影响睡眠的啦!然后，当我因为练完舞进入深睡眠的时候，她们还在玩手机(刷朋友圈)。 
马拉松选手的牛逼之处在于，他们可以三个多小时不碰手机。认真跳舞的人也一样!
没病也要体检，不渴也要喝水，不疲劳也要休息，不富也要知足，再烦也要想通。最后一点也最重要：再忙也要练舞!
世界上最短的距离是从手到嘴。 世界上最长的距离是从说到做。
世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。学着踏实而务实，越努力越幸运。
❤女人一旦开始跳舞，就决定了未来将会不同。当你决定跳舞，你一定会变美！
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