   你不需要服用大量的药物来保持健康。你真正需要做的就是用美味的原料装满你的搅拌机，你就会得到你每天需要的东西。这里有25种原味的美味但健康的饮料。每一种都含有丰富的维生素，你可以马上自己做。快来看看吧！ 01 蜂蜜和葡萄干   观察疲劳性能的改善，以及头发和指甲的状况。将巴西胡桃和干的欧芹叶放入搅拌器中，混合这两种成分。加入纯天然蜂蜜、葡萄干和生姜。每周服用2到3次。  香蕉和柠檬
一小部分菠菜足够满足你日常所需的某些维生素和营养。将350毫升的水，3根香蕉，一串菠菜和柠檬汁混合在一起搅拌。 芹菜和菠菜 芹菜不仅能燃烧卡路里，而且还富含维生素和营养。将两根芹菜杆、一杯菠菜叶、一杯水、一半的柠檬汁和一根香蕉混合在一起。享受美味的多维生素鸡尾酒吧!   04 越橘和香蕉 很少人知道越橘真的很美味，而且对你也很好。它有助于保持你的免疫系统强大，对你的视力有奇效。混合两根香蕉，三汤匙的越橘，三分之一的柠檬汁，两到三根芹菜棒和一杯水。 05 黄瓜和生菜 这种美味的饮料会让你的味蕾非常开心。黄瓜是一种强力的解毒剂，而生菜富含维生素e。这是一种快速简单的配方:将一堆生菜、一颗去皮的中黄瓜、半个柠檬汁、一杯水和一匙蜂蜜混合在一起。 06 胡萝卜和甜菜根 准备好这杯又浓又可口的饮料，充满维他命和亮色。吃一根胡萝卜，一些甜菜根，一根芹菜棒，一根黄瓜，两个苹果，一小堆欧芹，加一点生姜，把所有的东西混合在一起。既美味又健康! 07 菠菜和生菜 这种充满活力的饮料会让你的免疫系统更健康。吃几片菠菜叶，5片生菜叶子，3根芹菜杆，一个梨，一根香蕉，一些柠檬或酸橙汁。把所有的水果和蔬菜都洗干净，把它们切成小块，然后把所有东西混合在一起。 08 苹果和生姜 只看这杯五颜六色的饮料，你的心情就会好起来。拿三个胡萝卜，两个绿色苹果，一块姜，两个香蕉，一个橘子和一把薄荷。从胡萝卜、苹果和橘子中获取果汁，然后将其与其他成分混合。别忘了给朋友吃——这量的成分足够两个人吃了! 09 草莓和薄荷 浆果与薄荷的饮料是清新又多汁的。准备200克的冷冻草莓，150克冰冻的浆果，蔓越莓或樱桃，两根香蕉，一杯薄荷叶和一杯水，把所有的原料混合在一起。 10 麸皮和香菜 当你的饮料充满了健康的成分时，一天的良好开端是有可能的。就这个，拿半个香蕉，半个绿色的苹果，一汤匙的麸皮，一小堆香菜，罗勒或薄荷，把所有的东西都放到搅拌机里。最好只选择一种草本植物，以避免混合口味。 若侵权，请联系删除 |
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