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01 前几天，还在读大一的表弟突然给我发来一条消息：
我劝他不必着急，先在大学前两年把专业基础打好，在此期间想好深造，还是直接进入职场的问题。
他长吁一口气，开开心心地自习了。
我突然意识到一件可怕的事：一些 00 后因为害怕将来失业，已经早早地做好了人生规划。
原来在集体焦虑的大环境下，大学生也无法独善其身。 身边的朋友中，最容易焦虑是阿奔。 他家乡的亲朋好友，羡慕他在大城市的高级写字楼工作，穿着西装革履在精美的格子间加班。
他却自嘲“金融民工”，吃的是泡面、面包。没有人脉和资源，只能拿时间、体力去赚钱。
他的焦虑来自，同龄人间的对比。
而他的父母当初为了供他出国留学，变卖了一套房子。
阿奔对成功的追求，直接承载了父辈那一代自由的缺失，这种压力可想而知。
信息的泛滥，让我们更容易看到别人的光鲜，看到越多就对自己的期望越多。
精读君在成长词典词条《102：焦虑》中提到：我们会觉得焦虑，无非是因为现在的我们，跟想象中的自己，很有距离。 当现状无法满足期待，却又无力快速改变时，这种焦虑感便自然而然涌上来了。
02 作家吴晓波在央视《开讲了》做分享，谈到了当代年轻人的焦虑。
他说年轻人焦虑的原因有三个：
正如一句话所说：世界就是一批人忙着改变，而另一批人一觉醒来发现世界都变了。
然而，面对焦虑，大部分年轻人选择拿命去拼的方式去疏解。
前段时间一些“拿命换钱”的文章刷遍了朋友圈，一方面是自嘲，另一方面也戳中了大部分年轻人的痛点。
新媒体作者陆JJ说过一件事：
他和一个做自媒体的朋友吃饭，吃饭途中，对方要求换座位，说是颈椎有毛病，吹不得空调。
这位朋友是93年的，有两个公众号，粉丝加起来几十万。虽然赚得不少，但都是一个字一个字码出来的。
除了颈椎病之外，心脏也不太好，胃也不太好。
他劝朋友歇歇，但朋友说不行，没安全感，信用卡没还，还要准备买房的钱，把父母接到上海来。
我想起身边一位创业的朋友，饮食不规律，睡眠极少，经常通宵熬夜，赶客户的方案。
前几天，他发现胃不舒服，结果在医院检查出来胃窦中度糜烂，需要住院治疗。
我们劝他稍微放下几天的工作，休息休息。
他叹口气：实在没办法，还有房贷要还，公司那么多员工要养，竞争社会，比的就是速度。每次一闭眼睛休息，就焦虑。
广告人meiya说：多数人的焦虑来源于“来不及”，总感觉生活有太多的“来不及”，等待我们去寻找答案。可是这个答案却需要经过千辛万苦，只有自己能解。
03 面对焦虑，我们到底应该怎么办？
逃避无用，需要自救。
这里有3个建议：
①找到自己的热爱。
一个人一生最大的不幸，并不在于他遭受了多少困苦与挫折。 而在于他虽然终日忙碌，却不知道自己为何而忙。
所以你需要找到自己的热爱，找到自己的兴趣所在，成为一个专业的人。
②接受现实，调整心态。
人生在世，总是不可避免地会遇到来自各方的压力。
这是客观的外界大环境，我们难以改变，只能接受它。
但有些压力是积极的，促进你向上；有些是消极的，会过度消耗你的能量，产生情绪上的困扰。
这时候需要我们主动改变自己的心态。
③转移注意力，时不时做一些“白日梦”。
对促进问题的解决来说，白日梦的作用是美妙的。
当你在做白日梦时，会进入一种出神状态。
这是一种允许你挣脱自我批评，触发创造力的状态。 04 之前各大媒体上调侃的中年危机还没过去，青年危机就已经提前杀到。
这些焦虑来自身体变差：才20多岁，就已经秃顶、脱发，就要泡脚、艾灸、枸杞，保温杯；
来自前途的迷茫：回不去的家乡，留不住的北上广深；
作者：haruko，精读主创，一个老电影爱好者。 |
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