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过了40岁，男性体内最重要的雄激素———睾酮会开始下降，进而容易引起性欲下降、勃起障碍、情绪低落等问题。补充睾酮素可以改善男性一些常见性问题。不过，“药补不如食补”。男人40岁后多吃这几种食物，补充雄性激素更有男人味，常吃显年轻！ 核桃仁补肾强腰，补虚强体，提供营养，黑芝麻滋补肝肾，为延年益寿佳品，核桃芝麻黑豆粉主要成分就是这三种食材，这三种食材的组合更加有效的补充人体精血，强肾养气。 民间至今还流传着“要想长寿，常吃黑豆”的谚语，并与琼珍灵芝，铁皮石斛并成为养生三宝。自古黑豆就被誉为“肾之谷”，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。 桑葚味甘、性寒，含有丰富的活性蛋白，具有生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神等功效，常吃它，能让肾中生气，精源旺盛。桑葚可是具有抗氧化作用的水果，内含的花青素能够促进新陈代谢，边看电视边当个小零嘴吃吃是个不错的选择。 红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。常吃大枣能够提高身体的免疫力，有滋阴潜阳的功效，是非常好的一款是食品；爱吃核桃的人就吃对了。核桃仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素和各种维生素等成分，有很高的营养价值和药用价值，常吃有润肠、止咳之功效。 （以上图片均来源于网络） |
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