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Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！ 倘若医生告知孕妇需要安胎，医生会做个别评估。若不稳定程度比较轻微的人，在家安胎即可。 在家安胎的原则就是“能躺就不要坐，能坐就不要站”，以尽量多休息、多平躺为原则；建议实行“绝对卧床”原则，若情况严重的话，甚至连上厕所、擦澡、吃饭都要在床上进行。 在家安胎的生活守则1.尽量不要做家事。如果真的要打扫，须降低打扫次数。 2.没事时，尽量多卧躺休息。“能躺就不要坐，能坐就不要站”。 3.躺久了不舒服，可在腰部下方垫一个小枕头支撑身体，会感到比较舒服。 4.如果平躺久了想换姿势，朝左侧卧躺较合适，比较不会压到静脉，影响到供应给胎儿的血流量。（朝左侧卧躺时，枕头则改垫在肚子的左下方。） 5.须随时观察是否出现早产征兆。 6.别刺激乳头，安胎时绝对不能有性生活。 7.如果有大宝宝，安胎时也不宜哺喂母乳。 8.避免上下楼梯或提重物，以免增加腹压。 9.宫缩频率太频繁、强度太强或整个肚子太硬，当安胎药物也压不下来时要去医院检查。 10.每天早、午、晚饭后一小时要自行测量胎动，最好一个小时有1次以上。如果都没胎动也别太担心，有时候胎儿在睡觉、或是母亲没进食，血糖降低，都会使胎儿活动力降低。建议吃一点东西再观察看看，若半天以上没有胎动，最好就医检查。 11.尽量不要以蹲姿如厕，以免腹压增加。 12.安胎期间，尽量少出门。 13.在安胎药物的给予上，医生通常会由少量开始给予。当药物压不住强烈的宫缩时，医生才会逐渐增量。若是在家安胎的妈妈，不能擅自调高安胎药物的剂量，以免副作用加剧。是否需要增加剂量，须遵从医生的指示。 14.如已有大宝宝，安胎期间也不能抱大宝宝，以免腹部用力。 15.为了预防便秘，应多吃蔬果、多喝水。小元素1 16.便秘时肚子尽量不要用力，可用软便剂，但不能灌肠，因为灌肠也会使腹压上升，不利于安胎。 17.不宜观看内容过于紧张的电视节目，因为情绪太过激动或紧张，亦会影响到子宫的稳定性，因此安胎期间应尽量保持心平气和。 18.家人也要避免让安胎咪生气，以免影响安胎。 19.别乱吃中药偏方安胎。如有需要，应询问中医生。 20.洗澡水的水温不要太高（应维持37度以下）。 21.洗澡时，最好带个小凳子进浴室，坐着洗会比站着洗更加理想。 |
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