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刮痧是传承千年的中医传统疗法，现在已经逐渐被外国人接受，甚至喜爱、追捧。这些变化与无数中医人的努力是分不开的。其中也包括今天做客《养生堂》的几位嘉宾。究竟刮痧是如何被逐渐接受？刮痧治疗高血压又有什么特别之处？ 1 刮痧治疗高血压 高血压是一个终生疾患，很多人需要用药物去控制，用中医的方法治疗高血压的目的是想减少药物的用量，加强治疗效果，减轻药物的依赖性和副作用。 刮痧是通过打通毛细血管，使大血管中的血液得到疏解，从而起到降压效果。通过刮痧治疗以后，血压能维持两到六个小时之间的一个下降趋势。 中医认为风寒暑湿燥火瘀热，阻塞经络的东西都是毒，现代科学研究发现，痧是一种活性物质，有五羟色胺、组织胺、P物质（有助于抗炎、舒张血管、镇痛等）等，能让血液更通畅，达到降压的效果。 杨老师告诉我们，在刮痧治疗的过程中，观察患者三个月的治疗，发现整体的血压有一个下降的趋势。每个人的血压情况是不一样的，有些人的收缩压特别高，需要配合利尿剂；有些人的心率特别快，需要用点β阻滞剂来抑制心率太快，所以用中医治疗高血压的时候，也是需要药物配合协同的。 2 刮痧是否一定要出痧呢？ 很多人认为刮痧刮痧一定要刮出痧来，出痧越多越好，杨老师指出这是不正确的。人在感冒、发烧、疲劳的时候刮痧容易出痧，健康的人不太容易出痧，只是皮肤潮红。 一般所说的痧是有痧点的，花红抖点或者瘀斑瘀块，跟正常人皮肤潮红是不一样的。 神经系统损伤的人比如中风瘫痪了，也不容易出痧，如果用力去刮，刮出来的也不是痧，是皮下组织损伤刮坏了。 专家提示 刮痧并不强求出痧，在家自己刮痧时，只需刮至潮红，或是有花红抖点即可。 3 刮痧效果持续能持续多久？ 刮痧有两个作用，一个是即刻的作用，刮完以后血压就开始下降了，维持六个小时，另一个是长期坚持治疗，对血压的平稳状况起到一个长期控制的作用。 专家提醒 接受刮痧降压治疗后，不要随意停药，调整降压药的使用一定要在医生的指导下进行，刮痧治疗和降压药是协同作用的关系。 4 刮拭背部膀胱经 调理脏腑 辅助降压 刮拭背部膀胱经就能起到较好的调理脏腑，辅助降压的作用，我们可以运用刮痧板和刮痧油来进行刮痧。 首先在脊柱两侧旁开1.5寸的两条膀胱经涂抹刮痧油，取膀胱经的肺俞到肾俞涂抹，然后用刮痧板与皮肤呈45度角，从上向下单方向刮拭。先轻后重，以耐受为度，不需要非常用力，每条膀胱经刮20次左右即可。 刮拭膀胱经还有调理内脏的作用，可以坚持长期刮痧。 5 刮拭人迎穴 调节血压 在人迎穴针灸、刮痧，在古代就已经认为可以调节血压了。人迎穴是足阳明胃经上的穴位，位置就在咽喉旁开1.5寸（两指宽）的地方。
6 刮痧器具如何选择？ 专家推荐了三种常见的刮痧器具，分别是牛角板、玉石板和砭石板。 专家告诉我们，牛角板更适合清热，最为常见。挑选牛角板可以通过观察边缘部位是否透亮，来判断是人工合成还是天然材质，若边缘部位比较透亮，通常是天然材质的牛角板。还可以通过刮拭头部看看刮板是否起静电，若是有静电情况，则是塑料刮板。 玉石板更适合养颜，适用于女士和小孩。挑选玉石的标准和牛角通用。 砭石板更适合活血，适用于疼痛症等疾病，甚至内脏妇科疾病。挑选方法：一看颜色，一般都是灰黑色的，涂抹油后黑亮；二摸，触感细腻圆润；三听，敲击砭石板，有类似金属的敲击声，摩擦边界会有一种沙沙沙的声响。 |
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