想拥有有逆龄美颜?从今天开始睡觉前就做这6件事!

2018-02-06  梦的云端



眼袋、皮肤松弛、干燥、细纹,让你看起来像老了10岁。但睡前这6招,可以帮你抢救松弛脸,打造逆龄脸蛋。

运动、饮食、冥想、纾压,许多有益身心健康的生活方式都可以逆转身体的年龄,但这些需要时间,无法一蹴可几。在你努力让身体逆龄的同时,每晚睡前做好这几件事,却能让你的脸庞隔天马上年轻几岁。准备好了吗?今晚就要这么做。

1.用眼霜冰镇眼袋

先揽镜自照,眼睛在使用一整天后,已经变得像泡泡金鱼眼,眼袋也呈藏青色?在眼袋上涂抹一点含有胜肽或咖啡因成分的眼霜,可以帮助眼周血液循环。平时将眼霜放入冰箱,凉凉的涂抹在眼周,也有冰镇的效果。如果有冰敷袋,每晚睡前冰敷眼周,可消除眼皮的泡肿,隔天醒来恢复有神的双眼。

2.隐形眼镜记得摘下

眼周的浮肿解决了,睡前还要消除眼球里的红筋,人才能看来青春、不憔悴。配戴隐形眼镜的人,一回家要尽快将镜片取出,避免长时间配戴使眼球充满血丝。若是眼球干涩,可使用未加防腐剂,单剂型的人工泪液,也就是一天之内可丢弃的包装,避免防腐剂在眼睛内堆积,伤害角膜。需要提醒的是,有些眼药水含血管收缩剂,偶而点可以纾解一时充血的问题。如果长期使用,不点时会充血更厉害,眼睛就更红。

3.用温水仔细洗脸

尤其是在夏日,汗水、油脂、灰尘、化妆防晒品等,都会对皮肤造成负担。就算是不上妆的男性,也不要以泼清水的方式便宜行事。好好洗脸,去除老废角质,将脏污彻底除去,人看起来会比较年轻。也可不定期使用去角质产品,只是最好不要使用胡桃核、杏桃核等磨制而成的颗粒,避免使皮肤受伤。

另外,很多人认为洗脸要先使用热水使毛细孔张开,使污垢容易排出,再使用冷水使毛孔收紧,知名护肤品牌契尔氏(Kiehl''s)首席皮肤顾问简思基(Geoffrey Genesky)却认为,“毛孔不会像门那样开启、关上,”最好还是使用温水洗脸,别用冷、热水刺激皮肤。

4.按摩脸部

简思基也建议睡前按摩脸部,从额头开始往下按摩,按摩方式以轻轻按压就好,促进血液循环,增加脸部的气色与弹性。

5.睡前喝点水

睡眠时,身体的各个器官还是需要水份,别让身体在闹干旱的状况下运作,一早起来皮肤也比较不会干皱。只要不饮水过多,频频起来上厕所,影响睡眠就好。

6.至少睡足6小时

最后还是要睡得够,每晚至少要有6小时的睡眠,睡足8小时更好。睡眠如果不足,仙丹妙药也难让你在隔天回春,至少看起来回春。

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