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我们都知道糖尿病的并发症对身体的伤害才最大，所以我们控制血糖的最终目的，正是为了预防并发症的发生。那么在日常生活中，我们需要怎么做才能真正有效预防糖尿病并发症呢？ 首先，在心理上要重视自己的健康问题，放松心情，摆正心态，不要因为是糖尿病患者就沮丧，这样对血糖控制反而不利。 第二，严格控制血糖是肯定的，这是一个基础，是其他病人的最初根源。如果病人的血糖都控制不好，预防糖尿病并发症就是空谈。 第三，要注意血脂、血压、体重的控制。糖尿病血糖控制要实现全面控糖，不但是血糖，血脂、血压、体重等都会和高血糖相互作用去加重或加速糖尿病的并发症出现。 第四，一定要有良好的生活习惯，比如定时定量饮食，少吃多餐，不熬夜，经常运动，不饮酒，不吸烟等等。 第五，多参加医院举办的知识科普活动，或通过其他途径获得糖尿病及并发症的相关知识，这样就能早发现异常并早治疗，避免并发症早期继续发展和恶化。 第六，还要定期去医院做并发症的检查。我的建议是半年一次，如果自己血糖控制不好可以缩短时间，比如三个月一次。因为很多症状我们很难感觉到，借助医疗检查会更准确的发现异常，并在医生的指导下及早干预。 当然还有其他的一些方法和措施没有提到，也可能不同的病人还有最适合自己的方法，希望我们以后有机会都分享出来，供大家供血学习和参考。 同时我也提醒体重超重或肥胖的2型糖尿病患者，还可以通过代谢纠正手术的方式，把体重降下来，不用吃药或打胰岛素血糖依然会保持在正常范围，也就避免了并发症的出现了。（中原减重降糖中心） |
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