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很多人爱喝茶是因为喜欢那股清香与纯粹 但是，你知道吗？ 哪种茶一定不能喝， 不仅不养生还伤害健康呢？ 一定不能喝的8种茶，第二种你就常喝！ 在不少人看来 喝茶有消食、减脂、降压、抗癌的功效 堪称完美的养生方式 但喝茶也有很多的讲究 每天适当喝几杯 可以养生、长寿 但如果喝法不对 好好的养生茶就有可能成为“要命”茶 茶，是健康饮品 茶是一种健康饮品，这点毋庸置疑！ 脂肪、糖、热量都很低 茶中脂肪、糖和热量都少得可以忽略。光凭这个，就可以战胜一片含糖饮料了。 含有对健康有益的咖啡因 咖啡因是茶中苦味的主要来源。而关于咖啡因，科学界的共识是：适量摄入咖啡因，对健康是有好处的。 这个适量，一般是每天几百毫克。即使是喝茶较多的人，咖啡因的摄入量一般也不会超过这个「适量」的范围。 茶虽好，这8种茶却不能喝 喝茶固然健康，但小康妹儿想提醒大家，这8种茶不能喝！ 1 变质茶 茶易吸湿霉变，而有些人出于爱茶、节约的心态，会舍不得丢弃已霉变的茶，这种做法是不正确的！ 变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物的繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。 2 久泡茶 若冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等会自动氧化，茶汤会色暗、味差、香低，失去品尝价值。而由于茶叶中的维生素C、维生素P、氨基酸等因氧化而减少，茶汤营养价值也会大大降低。 茶汤搁置时间太久，也会受到周围环境的污染，茶汤中的微生物数量较多，这样的茶不适宜再饮用。 3 头道茶 有研究表明：中国茶叶的质量安全问题，80%出在农药残留上。 现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快倒出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的。 茶叶中农药残留不仅可能引起慢性中毒，也会引起急性中毒，特别是对儿童的危害性更大。 4 冷茶或烫茶 茶宜温热而饮，温茶、热茶能使人神思爽畅，耳聪目明。 冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。 太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。 5 串味茶 串味茶就是茶叶和其他有味道的东西放在一起，一段时间后，变了味。 有的味道是有毒素的，如油漆、樟脑味等，这样的茶一旦被饮用，会对人的健康产生不利的影响。 6 浓茶 浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。 7 焦味茶 炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。 8 生茶 生茶是指：杀青后不经揉捻，而直接烘干的烘青绿茶。 这种茶的外形自然绿翠，内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同，低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多，香味带严重的生青气。 老年人饮了这种绿茶，对胃粘膜的刺激性很强，饮后易产生胃痛；青年人饮后也会觉得胃部不适，即通常所说的“刮胃”。 误购买了这种生茶，最好不要直接泡饮，可放在无油腻的铁锅中，用文火慢慢地炒，烤去生青气，待产生轻度栗香后即可饮用。 喝茶的那些禁忌有必要吗？ 接下来，小康妹儿要跟大家说几点关于喝茶的禁忌，是真是假，有无必要，大家自行判断吧！ 1 用茶水服药 很多药物会和茶叶中的某些物质发生反应，影响药效。为了保险起见，建议任何药物都不要用茶水服用。 2 贫血的人最好不喝茶？ 茶中的草酸能够与铁结合，从而影响铁的吸收。 对于本身就有缺铁性贫血的朋友，在贫血治愈前不建议喝茶。茶也不要和补铁剂一起喝，避免影响补铁剂的效果。 但对于没有贫血的朋友，若能通过合理的饮食摄入足够的铁，喝茶带来的那一点影响也不必纠结。 走过路过 顺手给小康妹儿一个点赞啦~ |
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