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随着人们生活物质的提高，生活节奏以及饮食习惯的改变，发生猝死的事件不在少数，常常能听到别人说某某猝死了，或者是经常能看到新闻报道。  有的人认为猝死离自己很远，发生在谁的身上也不会发生在自己的身上，如果你有这么想法，还不注意自己的身体情况，没准下一个可能就是你了，赶紧看看你有没有以下这3种症状！  猝死的早期症状1：情绪低落 不管是工作还是学习都会有一定的压力，这时候我们就要学会帮助自己解压。但很多人即使是在晚上也要工作或者是学习，长期处于睡眠不足，尤其是对于青少年来说，也是容易发生猝死的年龄，不仅影响了体格和神经发育，还会造成孩子精神不振。 同时还有可能造成青春期情绪波动，使孩子更有攻击性、脾气暴躁、情绪低落，进而患抑郁症的几率是正常人的3倍，心而心脏的负担也会慢慢加大，增加催死的发生概率。  猝死的早期症状2：血脂异常 高血脂是一种常见的慢性疾病，主要是因为血脂出现问题，也就是说血浆中的甘油三酯、胆固醇水平异常，如果你本身没有患高血脂，血脂还是异常的状态。 那么久而久之，机体中的血液也会变得粘稠，阻碍血液循环，从而容易出现血栓的现象，严重的还会诱发心肌梗死，甚至是猝死的发生。  猝死的早期症状3：胸闷气短 每天都进行体育锻炼是非常有必要的，如果你在运动的时候出现了胸闷气短，甚至是感觉胸口处逐渐地开始发生阵痛并伴有窒息，那么就要提高警惕了，很可能是心脏疾病的信号，再加上晚上睡觉的时候，突然感觉呼吸不畅，严重的还被惊醒，很可能是心衰的表现。  出于健康的考虑，就要及时的去医院检查一下了，避免在下次运动的时候，心脏一时间受不了，诱发运动猝死，不管是年轻人还是老年人都要注意，因为猝死可能会发生在每个人的身上。 各位朋友，你出现过以上的症状吗？在运动的时候有没有胸闷的感觉呢？不妨在下方评论中留言，告诉我们的营养师。 |
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