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以前研究过几年时间记忆术，后来发现目前绝多数记忆术实用性并不大，表演性会多一些，就放弃了。 在记忆术中有少数几项实用性很强的技巧，其中一项就是快速记住一个人的脸并且不会忘记。前段时间翻看一本《最强大脑》，作者是 Lorayne,H. ，他在书中介绍这种方式，非常简单易学，但要进行反复练习才能掌握，跟大家分享一下这个方法。 正文 出自：最强大脑：人人学得会的记忆力训练术 作者：（美）洛拉尼（Lorayne,H.） 著 “噢，我觉得你非常面熟，可是我怎么也想不起来你的名字了。”在我的职业生涯中，我几乎听过成千上万遍这样的话语了。但我从来也没有听到过相反的话语。我从来也没有听到过任何人对他们曾经见到过的某一个人说：“我知道你的名字，但我认不出你的面孔了！” 这是完全有道理的，因为我们当中大多数人是图像式思维，而不是听觉式思维。也就是说，我们更擅长于记忆所见而不是所闻的事物。正是基于这个原因，我的系统和技巧更多地着眼于一个概念，即那一个特定的目标：使我们想要记忆的任何事物（无论是我们听到的还是读到的）变得具有意义。这样，我们就可以在脑海里使其视觉化，在我们的眼前出现画面，进而铭记心中。 因此，涉及记忆姓名和面孔的问题，为什么我们不利用我们通常能够辨认的是面孔这一个事实呢？我的记忆姓名和面孔的方法的作用正是如此，而这个方法对于任何人，尤其是上了年纪的人，都将奏效。 只需要三个步骤就能做到： 第一步： 听见一个姓名，你就能立即确定出其替换词汇或者替换思想，使这个姓名变得具有意义。 第二步： 现在请你看一张面孔，然后选择这张面孔上最显著的特征。 你可以选择任何特征，如高额头、低额头、额头皱纹、高发际线、低发际线、秃发、淡眉、浓眉、拱形眉、两眼距离近、两眼距离远、大耳朵、小耳朵、凸出的耳朵、大耳垂、大鼻子、凸颧骨、凹颧骨、阔嘴巴、八撇胡、络腮胡、薄嘴唇、厚嘴唇、丰满嘴唇、大下巴、小下巴、中间有竖沟的下巴、皱纹、疣、疙瘩、酒窝等。 对于同一张面孔，你选择的显著特征可能不同于另外一个人所选择的显著特征，这没有关系。你所认为显著的特征才是最要紧的事物。 最重要的事情是要确定出最为显著的面部特征，你必须能够做到我们当中99%的人习惯上都做不到的一件事情：真正地看那张面孔。  如果不真真切切地听、仔仔细细地看，你无论如何也没有办法应用我的系统。要找出替换词汇或者替换思想，你就必须认真地听，这样你才能听见对方的姓名。要挑选出对方突出的面部特征，你就必须真真切切地观察这张面孔。 因此，即使我的系统不奏效，你也极大地优化了你的记忆姓名和面孔的能力。但是，一直以来，我的系统都被证明是行之有效的，它使你记忆姓名和面孔的能力得到提升，其幅度远远超过了你最为狂野的梦想。 你刚刚学会了三个步骤中的第二个，现在让我们再回顾一下：第一个步骤，为某一个姓名确定替换词汇或替换思想；第二个步骤，挑选出一个突出的面部特征。 不错，你做得很好。下面我们就进入第三个步骤，这个步骤将使一张面孔（通常情况下，无论如何你都能够辨认出来）提示你这个人的姓名！ 第三步: 把第一个步骤和第二个步骤结合在一起。仅此而已，就把某人的姓名所引发的替换词汇或替换思想同这个人明显的面部特征联系起来。这很显而易见，难道不是吗？你希望姓名与面部显著特征彼此相互提示。看到姓名，你就会想到这个人的面部特征；看到其面部特征，你就会想起这个人的姓名。 以前举过本塔瓦尼亚先生的例子。你刚刚被介绍给本塔瓦尼亚（Bentavagnia）先生，你听清楚了他的姓氏并且应用第一个步骤。你想到了一个弯曲的风标（a bent vane）。接着，你应用了第二个步骤，你仔细审视本塔瓦尼亚先生的面孔。你看见了一个大大的、圆圆的鼻子，你立即把这一点选为他的突出的面部特征。 最后，你通过应用愚蠢、荒唐、可笑的画面把风标和圆鼻子联系起来，这是你早就学会的一个技巧。当你和本塔瓦尼亚先生握手的时候，你盯着他的面孔，“看见了”一个弯曲的风标，而不是一个大鼻子！一切就这么简单容易！当然，你可以形成不同的画面。例如，你还可以“看见”许多弯曲的风标从他那个“引人瞩目的”大鼻子的鼻孔里面钻出来。只要你能把两个实体联系到一起，即姓名（由风标提示）和面孔，这两种联想都非常有效。 你可以通过给报纸或者杂志上的照片指定姓名的方式来训练这一技巧。把你刚刚学会的记忆系统应到几张照片上，然后回过头来通过实践检验一下你是不是知道这些姓氏的归属。我并不是真正喜欢“实践”这个概念，不过这其实也算不上什么实践，不过就是大脑训练而已。从现在开始，你可以真枪实弹地应用我的系统了，把这些方法应用在你刚结识的人身上。你将会见到立竿见影的效果。 当然，你绝对不会有任何损失，因为一直以来你都记不住姓氏。容我不客气地说，你一辈子也没有记住姓氏。对于你来说，最糟糕的情况是我的系统不奏效。即使情况果真如此，你也不过就是在原地踏步。所以，现在就开始应用我的系统吧！你将使你自己都大吃一惊的。 现在考考你 你已经非常认真地想象过一遍我所提的上述画面了。因此，如果我说出一个我们学过的姓氏，你可能就会非常轻松地想到这个姓氏的主人显著的面部特征。比如我一说“弗莱明”，你就会想到“长长的八撇胡正在燃烧”。 但是在现实生活当中，一定是相反的情况成立。关键点不是姓氏会提醒你对方的面孔如何，而是对方的面孔上显著特征会提醒你他的姓氏是什么。由于第一印象是永恒的印象，所以你选择出来的显著特征将是你再一次见到某一张面孔时对你而言最为醒目的东西。 作为一项非常好的测验，我罗列出了一些面部显著特征。请你如见到其照片或者如在商务或社交场合见到其本人那样，形成联想并在每一个空白处填上相应的姓氏： 浓眉毛=___ 厚嘴唇=___ 大耳朵=___ 高额头=___ 八字胡=___ 大圆鼻子=___ 大疣子=___ 裂沟下巴=___ 从鼻子到嘴角有深深的皱纹=___ 你回答得怎么样？请原谅我还是要多啰唆几句。如果你搞错了一两个姓氏，那么就回过头去重温一遍相关画面，建立起姓氏与面部特征之间的联系，然后再试着重新做一遍填空练习。 |
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