年底加班，过年吃喝玩乐，上火了怎么办？妙招让你轻轻松松过大年

眼看着马上就要放假了，内心真是蠢蠢欲动啊！

请你先冷静一下宝贝。

再激动咱也不能忽略了身体啊：

放假前公司丧心病狂地让人加班，过年期间我们又放纵不羁地吃喝玩乐，很容易把身体搞出点小事情——

挥之不去的口腔溃疡、浓重的口气、要人命的牙疼，还有一直吃吃吃造成的腹胀和便秘。。

你说这些小问题，不值得去医院，可是自己又不知道怎么快速有效地处理，好抓狂啊

今天，我们给你准备了满满的干货——小状况应急指南！

口腔溃疡

古语有云：口无三日疮。。。

可是为什么我们发起口疮来，三日又三日，而且越忙，发的越厉害。。。

吃了降火药，反反复复，维生素一把把的吞，然并卵。。。

《黄帝内经·灵枢经》之《经脉第十》中提到，肝经“环唇内”。即口腔内的问题，都与肝经相关，而口腔溃疡自然列在其中。

因此，口腔溃疡的原因在于身体津液水平低，肝经虚热重。

年底各种忙，对津液的消耗可是极大的呦，然后越忙对肝经的濡养就越不好，口腔溃疡自然就越重了

怎么解决？

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可以用大黄10g 黄连5g ，开水冲泡15分钟左右（最好能盖上盖子焖一会儿），用此水漱口即可。

经方可以考虑甘草泻心汤

组成：甘草四两，黄芩三两，半夏半升，大枣十二枚，黄连一两，干姜三两

参考剂量：

①根据汉制一两等于15.625g：

炙甘草60g 黄芩45g 半夏45g 大枣12枚 黄连15g 干姜45g

②根据一两等于5g ：

炙甘草20g 黄芩15g 半夏15g 大枣12枚 黄连5g 干姜15g

【解析：甘草泻心汤中，重用炙甘草，可以起到保水保津液的作用。黄芩：黄连在3:1的比例下可以清黏膜的虚热，干姜温中恢复脾胃功能，半夏降胃气，大枣和胃气】

口气重

眼看离回家过年的日子没剩几天了，无论是自愿啊还是被逼迫，“相亲”几乎是单身男女青年必备的娱乐活动了~

然而。。。忙忙忙，玩玩玩，口气又来了，真的太尴尬了！

引起口气重的原因是因为胃里的虚热太重，而《内经》中讲到“肝经挟胃”导致胃气降的不好。

看到了热，很多人肯定会想来点凉的，灭灭火，实际上这个时候也确实想吃凉的。然鹅，这些办法，只会加重口气！what？！

虚热不是真的热，是因为真寒才引起的，所以呢不可以单纯清热，要在温里的同时清虚热。

而同时补充足够的津液，也可以加速循环，把虚热带走。

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小柴胡颗粒：每次4-6袋，根据情况每天2-3次

经方可以考虑小柴胡汤

组成：柴胡半斤，黄芩三两，人参三两，半夏半升，炙甘草、生姜各三两，大枣十二枚。

参考剂量：

①根据汉制一两等于15.625g：

柴胡45g 黄芩45g 红参45g 半夏45g 炙甘草45g 生姜45g 大枣12枚

②根据一两等于5g ：

柴胡15g 黄芩15g 红参15g 半夏15g 炙甘草15g 生姜15g 大枣12枚

【小柴胡汤可以和胃降逆，使用时可以适当加入补津液的配伍，比如生地等，如果伴随有入睡困难，同时可以加入川芎，濡养脑部】

牙疼

牙疼不是病，疼起来。。。

偏偏年底最忙的时候，它就会来捣乱；过年最嗨的时候，它也会悄默声的出现

《黄帝内经》灵枢经脉篇，十二经脉循行

胃足阳明之脉……入上齿中……

大肠手阳明之脉……入下齿中……

可见不管是上牙还是下牙疼，跟胃经和大肠经都有关系，而这两个经络同属阳明经，阳明经的问题多有热盛的表现，比如疼痛剧烈，同时可能还会有口气，嘴唇干燥，而且发病较急。

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1、在牙疼的位置嚼两粒花椒

花椒辛温，可以抽调大量的津液来清热，同时花椒味麻，通经络，从而解决不通则痛问题。

2、中成药

可以选择小柴胡颗粒，一次4袋，同时配合知柏地黄丸一次一丸，一天2-3次，饭后服用。有清虚热，治疗牙痛的效果。

经方可以考虑大黄黄连泻心汤

原方：大黄二两 黄连一两

参考剂量：

①根据汉制一两等于15.625g：

大黄30g 黄连15g 

②根据一两等于5g ：

大黄10g 黄连5g

【此方剂可以清虚热，但不宜长期使用，如果原本有胃寒的情况，可以考虑用甘草泻心汤，一方面可以清虚热，同时温护脾胃】

便秘、腹胀

我们的脾胃就好像是食物的加工处理厂一样，食物进到胃里，先要脾胃的运化，才能转换成我们身体能利用的能量。

而大吃大喝增加了脾胃负担，导致脾胃的运化力下降，就像是给一个正在转动的轮子，上加了无敌重的东东，转起来肯定就慢了啊。

这个时候就容易出现胀气、不消化、便秘等小麻烦。

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1、生姜橘皮饮好喝又消食：

做法：取橘皮5克，生姜2片，加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮即可。

2、大山楂丸助消化

每次两丸，日三次，饭后嚼服

如果有便秘，可以用麻仁润肠丸

经方：

如果腹胀侧重在胀气比较多，可以考虑厚朴生姜半夏甘草人参汤

原方：厚朴半斤 生姜半斤 半夏半斤 炙甘草二两 人参一两

参考剂量：

①根据汉制一两等于15.625g：

厚朴45g 生姜45g 姜半夏15g 炙甘草30g 红参15g

②根据一两等于5g ：

厚朴15g 生姜15g 姜半夏5g 炙甘草10g 红参5g

而腹胀侧重在不消化、食欲不振，可以考虑《外台》茯苓饮

原方：茯苓三两 人参三两 白术三两 枳实二两 橘皮二两半 生姜四两

参考剂量：

①根据汉制一两等于15.625g：

茯苓45g 红参45g 炒白术30g 枳实30g 橘皮30g 生姜45g

②根据一两等于5g ：

茯苓15g 红参15g 炒白术10g 枳实10g 橘皮10g 生姜15g

过节期间，大家尽量不要暴饮暴食，玩命熬夜。。。虽然小编自己都知道，这句话说的好苍白无力，但是呢，咱们在放松的时候，还是要多注意下自己的小身板的呀

最后祝大家过一个开心快乐，健健康康的大年~

熬服方法：

药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。

将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。

熬药过程中如果水少了，可以加入热水煎煮。

将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。