什么有的人总是容易生气？ 我有靠谱回答 17个回答
如果你有一个愤怒的受困情绪，并且该情绪你已经负载多年，但你甚至还不知道它的存在，结果，无论什么时候你遇到可能会生气的情况，你都极有可能会生气，因为从某种程度上来说，有一部分的你已经生气了。由于存在受困情绪，你身体的一部分已经开始以愤怒的频率振动，那么当可能激发你愤怒反应的事情发生时，你就比一般人更容易陷入愤怒之中。对于这种情况，我们要学会将受困情绪释放出来。找到自己受困情绪的源头。直面问题，而不是逃避问题。学会宣泄积郁。或者找朋友倾诉，或者去旅游等等。 人的心理活动和人体的生理功能之间存在着内在联系。良好的情绪状态可以使生理处于最佳状态，反之则会降低或者破坏某种功能。俗话说“伸手不打笑脸人”，如果你变得容易生气，在人际交往上也会遇到很大的阻碍，人们都喜欢靠近阳光、充满正能量的人，所以每个人都要做自己情绪的主人，培养愉快的心情，调节好情绪，提高适应环境的能力，保持积极乐观向上的精神状态。 为什么有的人说两句就炸毛，而有的人无论怎样都始终情绪平和，生气究竟与什么有关呢？ 科学家研究发现，人体内含有一种基因，可控制人是否爱生气，可以看到一些小孩子天生就比其他小孩子爱生气，但是环境的因素可影响该基因的表达，优越富裕顺遂的人烦心事更少，生气有毒，如果发脾气，对身体不好，但如果憋在心里，则会对身体产生伤害，那么怎样让自己不那么爱生气呢？ 生气的原因一般是感觉自己被侵犯，于是产生一种攻击心理，所以此时最需要做的就是增加与外界的沟通，保持心平气和，切忌不要针锋相对。爱生气的人相信也是与外界沟通不畅的人，所以，与人多沟通可以减少生活中的摩擦。 另外，饮食中缺乏一些营养素，也会影响情绪，让人脾气差。 体内缺钙，镁等营养元素也会容易让人产生紧张和感到压力，研究发现，情绪平和的人往往都是体内镁元素含量丰富的人，镁是一种能够帮助对抗压力的矿物质，丰富的镁能减少压力激素的过度分泌。 乍看上去，题主对于生气好像是持否定态度的。似乎对于容易生气的人是不认同的。所以，我想，题干中的容易生气好像是指，生气的频率高，程度激烈。在这样的基础上去看待这个问题的话，容易生气的人可能有着一颗敏感易激惹的心。内心世界之外的风吹草动都有可能引起内心世界里的滔天巨浪。而且，往往是对负面的信息更为关注（令人愉悦的，快乐的信息反而容易被忽视或排斥）。因为内心波动剧烈，所以外在显现上就有可能呈现出，生气，愤怒的样子。其实这是信息由内向外的传递过程。可以让外界使当事人受到刺激的人或物知道当事人当事时的内心感受与状态。于是，可以让外界的他人接下来知道大概应该怎样做。比如:“哦，我刚刚说的那句话，让他生气成这个样子，好吧，还是不要继续说了”。于是，我们可以发现，生气更多时候是在表达一种对外界的不满。试图以此方式来使外界他人顺应，满足自己的需要。早在婴儿时期，我们就本能地发展出了这样的功能模式。而过度使用这种模式的人可能是幼年时期被恰当满足的机会太少了，总是反复体验到不满感，所以，成年后可能会潜意识里觉得依然处于过去的氛围里，于是对外界的他人比较敏感，挑剔，稍不满意就生气示威。但是生气本身不是一个有问题的事情，就如同孩子小时候如果能以语言的方式表达“我生气了！”，反而是件值得鼓励的事情。 答者：暖心理咨询师陈啸 快来关注暖心理头条号，温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~ 在现实生活中，确实有很多人容易生气。具体表现在生各个方面，凡事🈶️点想不通，想不开就🈶️点生气。例如，某个人丢了一样东西，但是这个东西不是那么值钱，然而这个人一连几天都不开心❤️，闷闷不乐，……还有的人表现在生活中的许多琐事上：夫妻之间因生活琐事而发生争吵；在路上走路或骑车，别人一不小心碰到了你一下；买票插队……所有这些人，在他们（她们）心目中，个人的利己主义十分严重，往往把自己个人益放在首要位置，他们从来不会考虑对方的感受，自己心胸狭隘，小心眼，经常因生活中的鸡毛蒜皮的小事而生气，这种人缺乏一颗平常心，缺乏一颗包容之心。所以说，日常生活中，人与人之间的相处，难免会发生大大小小的磕磕碰碰，此时我们都应该🈶️一个包容心💕，多多站在对方的角度来感受一下自己的心情，那么一切不开心的，一切🈶️阴影的事情，都放得下！！！没有什么大不了的事情能够使自己生气！使自己不开心！何必为这个坎使自己迷失了方向？这太不值得！！！ 我个人觉得容易生气是心态不成熟和性格的原因，几年前有个同事，年龄当时是27岁，现在30几岁了，当时我们都是主管，只是不同部门，她的性格就是容易发脾气的那种。 有时候生气得让你不知所错，我跟她关系相对比较好点，我的性格比较随和的原因吧，我是经常看一些关于心态方面的书籍，我就推荐她有时间也可以看下。 她倒也真把我的话给听进去了，我看了觉得好的书，就借给她看，几年了我们都离职了，但我们仍然有联系，现在她的性格真的比以前好多了。 再跟她相处起来，都不用小心翼翼了，她也没有那么容易发脾气了，所以觉得跟心态有很大关系，经历多了，性格也会有所变化。 就比如一个人经历很丰富，她第一次对外人发脾气了，不是谁都能忍，可能会有人背后乱整治她，谁都不想来受你的气嘛！ 那她下次可能就会记住了，次数多了，也会顾及下发起脾气可能也会根据场合来定了。 我认为： 人是一种情绪动物，都会通过肢体、言语、表情等表达出来，喜怒哀乐是主要的四大情绪。常见好多人易生气，易燃易爆，原因如下：
我是紧握坚强，感知你我，紧握手中最后的倔犟 你这个问题的话，感觉三言两语并不能很容易的解释清楚。 一个人的脾气是和他的家庭环境、生活状况、教育水平等各方面都息息相关的。 如果一个人处在一个父母经常吵架，打架的环境下，对于这样的小孩，那么他的脾气肯定会特别古怪，要么就是极端的冷静不爱说话，要么就是喜怒于色容易暴露，这是家庭方面造成的原因
当然还有可能就是，当事人的压力太大，造成心理有一些挫败感。 现实生活中有很多人因为自己的能力、婚姻、以及同事同学之间的矛盾等造成各种压力和挫败感，当人一旦有了挫败感和缺少存在感，那么势必会要找一个发泄的途径，要么他会将所有的愤怒都发泄在网上，具体的表现就是对待任何事情都持否定态度，看见别人过的比他好，他就不舒服等表现。
还有一个发泄途径那就是表现在对身边的人以及对待他自己认为比他懦弱的人身上，很多时候，这种人群对别人的愤怒、嘲讽以及欺凌都是讲自己的无能、软弱、压力强行的代入到了别人的身上，他们是很反感这种人，但是自己却不能脱离这种状态。
当你身边有这类人出现的时候，如果是普通人那就要远离一些，比较他们冲动起来可能什么事都会干，如果是自己的朋友，那就要多关心他们，多鼓励他们，帮助他们走出困境。没人天生就爱发火，只是各种原因造成了他们的喜怒无常。 如果每个人都能过的自由自在，不愁钱不愁吃喝不愁这愁那，朋友也特别多，谁还愿意发火呢？ 我有个朋友的妈妈就是易气体，我的朋友深受其扰，觉得妈妈像个大小孩，其大多是鸡毛蒜皮的小事情，比如，刷牙从中间挤，冬天不穿秋裤等等，给我感觉此类人心眼很小 容易在意别人的说什么，又不在意别人的感受，爱胡思乱想，爱比较。不懂换位思考。还有觉得自己永远是对的。所以一有不顺气的地方就会生气。私以为气大伤身，如果心眼小，就多走出去，培养兴趣爱好，把内心填满。 可能两个原因：一是超我太强大；一是自恋性暴怒。人格可以分为本我、自我和超我三个部分。其中，超我由良心、社会准则等组成，它指导个体按照至善的原则行事，是个体行为及意识的监督者及审判者。那些喜欢生气的人可能会因为超我过于强大，因此高标准严要求，所以经常会对自己或他人不够优秀的行为而生气，从而对自己和他人展开强烈的批评和审判，而这通常表现为生气，比如自己没有完成任务会自己生自己的气，看到有人闯红灯就会生闯红灯人的气，因为他们破坏了规则。至于自恋性暴怒产生的原因，我们都知道，婴儿会认为自己是世界的中心，自己无所不能，当随着个体的成长，大部分人都能意识到自己只是社会的一份子，能区分开自我和他人的界限，了解自己的优缺点。但是在这个成长的过程中，也有一些人的这种自恋状态并没有成长好，还处于全自恋的状态，因此，当事情的发生不如自己的意时，就会暴跳如雷。想想婴儿想要一个玩具但是大人不给她时的反应：大闹、哭泣、扔东西等等。这背后其实是一种一切均需在我的掌控之中的要求，而且，自恋性暴怒比超我过于强大要严重的地方是，前者会把所有的责任和错误外归因，也就是说都是别人的错，不像后者，会觉得自己也有错。 那么，对于爱发火的人，如果还想改变这种状态，首先要做的就是自我觉察，去认真思考自己爱生气的原因是因为超我太强大还是因为自恋性暴怒，这样会让我们对自己的认识更加清晰。而我们更加了解自己，我们也就可以更好的避免经常生气的状态。 容易生气的人有以下几种人，有的是先天遗传性的容易生气，是身不由己有点小不愉快就上火生气，容易生气也容易消气。第二种是环境的原因，有不顺心的事，容易引起上火生气，心里有不少的委屈，感到心里憋的慌，有点小事就容易生气。第三种是病理性的容易生气，身体那里出现了不舒服，一有点小事就容易发火生气，一般的是中老年人或更年期的比较多，其主要是气血的问题。第四种就是中年妇女月经的前几天，特容易生气发火，身体感到不适。
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可能我们每个人身边都有那么一两个容易生气的人，有时人们不理解为什么他们那么容易动怒，或者为什么他们无法摆脱这种情绪。这是因为他们有一个受困情绪。受困情绪指的是在体内的某个地方，同一领域里的身体组织会与受困情绪能量的振动产生共鸣，也就是说那些组织会持续不断地体验该受困情绪。如果你有一个受困情绪，你就会吸引更多该负面情绪进入你的生活，而且你会更加容易、更加频繁地感受到该情绪。我们可以把受困情绪想象成一个能量球，实际上它也确实如此。
