简答111~166

不定期在新浪微博中选择性回答的读者提问。

111.爱上一个香港男人，他背负太多对前女友的愧疚。爱我亦无法同我一起。让我不要等，说等不到的。我不懂这样的爱，这样的爱让我感到绝望。

他不爱你。

112.安，人对人为何会如此恶毒？

基本上身心完善能够把自己的现实与情绪处理好的人，很少会对他人恶毒。有恶意的人，他自己的内心先被这火焰炙烧。保持怜悯。

113.累了的感情可以挽回吗？

如果到了需要挽回的阶段，基本上结束为佳。拥有一段感情是为了享受它，与对方互相滋养，互相生长。没有这些，要它何用？

114.我从未想过伤害别人，只是把爱与性分得很开，这是对的吗？

可以有自己的方式。但因为涉及到对方，所以最好事先把规则讲清楚。得到对方的共识。

115.安妮，怎么样才能让别人认同自己喜欢的东西呢？

不需要让别人认同。自己任性地喜欢，然后寻找同类。

116.我们俩总是在吵架，但是我们都互相爱着对方，怎么样避免吵架？

无关紧要的事情让一让。如果只想改造对方，让对方顺服自己，事事强求，吵架会随时而起。让对方做自己喜欢的事，让他成为他自己。

117.为什么感情都会经历热烈到疏离？

如果两个人没有一个比较广阔的精神目标，会渐行渐远。就好像去一个地方，目标一致、同心协力的旅伴可以走得比较久。随便走走逛逛、看看风景，就会走着走着就散了。感情需要存在这样的精神目标。但我们俗世中的大部分感情都更为看重物质、肉身、外形、虚荣，而缺少这种内在的联结。

118.可以分享一下你的婚姻观吗？

不要妄想在婚姻中得到物质保障、情感依赖、忠诚不渝、朝朝暮暮……诸如此类想像性的满足。这种满足只在偶像剧中存在。现实生活中，婚姻是需要用理性、智慧、慈悲、牺牲去维持的关系。它事实上并不容易。

119.安妮，怎么样可以让自己气质优雅？

我看到那些不急吼吼地索要，或想要的东西不太多、欲望比较少的人，哪怕他没有太多钱，看起来也是很优雅的。

120.怎样才算爱一个人？

没有想把他当作一个工具为自己服务。不管何时何地何种境遇，对他保持着善意与祝福。愿意他得到自由。

121.你觉得某人的抄袭事件，现在的性侵事件是真的吗?某人出轨你怎么看?这两个人你觉得谁更好?

我不了解他们，因此无法作答。而且，你觉得外界是非无论真假，跟自己有什么关系吗？不如关心一下自己工作或学习是否已处理好、爱的人有没有什么需要被照顾的地方。这些关心更真切。请爱惜自己的注意力。

122.怎么样才算真正地活过。

对社会有所创造。为他人付出过。完善自己。

123.十八岁的我该做什么?

竭尽所能地去学习、阅读、吸收、体验、实践。做自己喜欢的事情。不要沉迷于网络、游戏、娱乐、无聊节目。多做一些可以提升自己的未来与积累的事情。

124.如何忠于真实的自己?

不做违背自己本意和本性的事，也不说那些话。

125.安妮，男女之间的感情是不是都不能长存?

要看这是以什么方式在经营的感情。这决定它的存在长度和深度。

126.电视剧、综艺、游戏是肤浅的娱乐，不能给我们带来更深的益处。但是我们为什么不能在有限的生命争取这些快乐呢?

如果需要这些快乐可以争取。但这意味着花在有价值的事情上的时间和精力会减少。

127.到底应该“把不喜欢的事情做好，以后才有资格去做喜欢的事”还是应该“不要浪费青春，去追求自己想要的”?

如果能够把不喜欢的事情做好，喜欢的事情到来的速度会快一些。因为你的承担力能够与它相称。

128.如何消除对一个劈腿的人数年的执念？

让这执念存在到能够消失为止。如同有人说的，热水太烫，自动会松手。

129.对于现在的年轻人，有什么忠告吗？

当前社会的娱乐、科技过于发达，感官被外境牵引的因素杂乱。对自己的追逐与迷乱要有警觉，能够自控。把注意力放在真正重要的有意义的事情上。

130.人是否真的有来世？

这很难考证。只能立足于你是否相信。

131.如何跟一个很爱却不合适的人分开？

找一个很爱并且也合适的人。

132.修心？修身？修为？可有顺序？或同时进行？

身口意需要统一相应，而不是自相矛盾。所以要一起来。

133.您右臂的纹身图案源于什么？

源于宋代一个莲花图纹。

134.安妮，上次的提问中你说不要妄想在婚姻中得到物质保障，情感依赖，忠贞不渝等，那请问婚姻如果没有情感的依赖，那维系婚姻的是什么？婚姻中我们应该得到的是什么？

维系婚姻的是理性、接纳、感恩、珍惜，与任何一种关系的经营相同。我们付出的，是我们所得到的。 

135.人真的会对一个人忠诚吗？

如果对方觉得被不可替代地满足了。如果他觉得有必要。

136.安妮，性爱是男女亲密关系的必须物吗？一个男人以整天出差忙碌为家里赚钱为由逃避性爱，这如何是好？

性爱是一个礼物。它有时无法被认为是理所当然地给予。

137.安妮，我总是怀旧怎么办。总是想起以前的人，以前的事，梦里梦到还能想见，突然醒来已经泪流满面。当从梦境回到现实，那种失落感更让我难受。

过去无需追念，未来无需忧虑。活在当下吧。

138.如何走出情欲之苦？如何真实的生活？谢谢您。

情欲的苦楚受尽，会逐渐出离。虚假的生活一旦被识破，会寻找真实。

139.安妮，怎样有效的阅读，并且记住重要的东西？

阅读时保持专注，心无杂念。

140.安妮，现在和恩养同龄的孩子都在学雅思托福，出国夏令营，你给了恩养一个很好的家庭环境，但对于培养恩养的社会竞争力，做真正享有高等教育资源的人，你不会有所动容吗。以后毕竟要走入社会这个修罗场。

有时父母对孩子的控制欲和计划性太强，而忘记了每个人都只能按照自己的生命属性自然发展。父母首要是过好自己的生活，管理好自己，而不是期待他人。

141.欲望是不是脏的？

欲望没有脏或不脏。是我们的心在投射。你认为脏它就是脏了。

142.安妮，我该如何拯救自己的玻璃心？

训练自己的心。想想玻璃与钻石之间的区别。

143.想问伴侣尤其是夫妻间，如何做到相互信赖又彼此独立？可以允许彼此有秘密吗，那界限又怎么界定？我想完全的信任和有防备的秘密是冲突的，这正是我所疑惑的地方。

如果对自己的存在状态有信心，会愿意给对方一些空间和自由。试着减少恐惧。恐惧来源于在关系中的占有欲与匮乏感，无法自我满足。

144.想问新书的进度。

还在修改。改好了出版。

145.生命是一场巨大的幻觉。不久前的读者见面会中，您说现在想要如实地去生活。您觉得我们现在的一切都是真实存在的吗？眼前的一切是现象的聚合，还是实打实存在的？

如实地生活，不是说认为一切都是真实存在，而是对任何境遇保持正念。质朴、自然、脚踏实地、理性地去生活。

146.是否有属于自己的信仰，有的话，如何找到？

等自己准备好的时候，让信仰来找到你。

147.灵魂伴侣的见解？

这个人可以帮助提升及完善你的灵魂与意识，不管他以何种方式。

148.如何对待身边那些表里不一的人？

视而不见，停止轻率的评断态度。多观照自己的表里。

149.安妮，我们是否最终都要回归普通的生活。

返朴归真并不容易。它需要爬过高山，游过大海，经历足够并保持初心不改。

150.如何克服突如其来的烦躁与厌世之感?

要学习如何保持正念，明了任何情绪、感受都会变化，起于我们杂乱的心流，也熄灭于此。它并不坚固。正念可以消解和克服这些负面情绪。

151.安妮，为爱情而死值得吗。爱情就是世界了，是全部的心了。

某个年轻阶段有这样的想法也很正常。以后如果醒过来，会知道并不是这样。人死于自己的幻念是可惜的。

152.该如何坚持一件很累很累很困难且不容易成功却值得的事？

一直坚持着。

153.对于朋友的离弃和背叛怎么看？

离弃和背叛是站在你的角度来看。对朋友来说也许不是这样。

154.人善被人欺，怎么看？

善良更需要有智慧。

155.不愿意将时间精力放在世俗琐事是非八卦上，但又会因此遭身边人嘲讽排斥甚至孤立，该如何平衡？

1 走自己的路。2 寻找同类。

156.怎么爱一个我现在无法得到的人？

不得到地爱着。

157.如何修炼内心的定？

由戒生定。由定生慧。先开始训练自己对外界干扰、心流混乱的自控力。

158.如何坚持梦想，如何做一个真正有梦的人？

梦想不过是对未来的期许，属于妄念一种。不如增强与圆满自己的资粮，努力耕耘，顺其自然。

159.什么才算真的爱一个人？

你不光是喜欢他身上让你赏心悦目的部分，还理解与容纳他的缺陷。不企图改造他，控制他。把他当作一个鲜活的生命体，允许他变化、发展，而不是你的专属物品。

160.爱上一个不该爱的人，不可能在一起，却也放不下。

有时有业缘的捆绑，在一起或分开也不是自主的。等待时间给你答案。

161.只想知道：如今这个时代有真爱吗？是不是深情都会被辜负？

不知道你问题中的真爱与深清是什么概念。有时我们举着一些美好的名词，它们不过是自私、愚痴、控制欲、嫉妒、欲望的代名词。

162.安妮，爱是什么？是工具吗？是途径吗？

有人说过，爱是一种存在，它是我们自身散发出来的香气。我赞同这个观点。

163.母亲是虔诚的宗教信徒。我相信每种宗教的宗旨都是教人向善，只是尚年幼的女儿问起是否存在诸神，祈祷是否真的可以实现时与外婆产生分歧。不想要左右女儿的思考，到成年之后有成健全人格再思索宗教是什么，真理是什么。请教庆山，与女儿是否有谈论类似问题，要如何引导呢？感谢。

对孩子不要随便谈论宗教，他们还没有到可以探索哲学的年龄。但是要告诉他们探索真理与智慧的必要，以及人的精神生活的重要性。带领他们往求知的方向走。

164.“社会变了，世界没变。”安妮怎么看待这句话呢？

物质性的一切都会发生变化。精神性价值较为恒久。

165.庆山，怎样才能喜欢上一个人并且长久的走下去。

喜欢上，需要彼此有因才能有果。长久的走下去，需要温柔相待，理性相处。

166.到底该不该坚守得不到的爱情？

所谓坚守，都是自己划地为牢。自由多好。

图 / Edward Hopper