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在大家的潜意识里，葡萄干只是一种很普遍的食物，它不像新鲜葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以购买到。你可别看葡萄干外型很小，不起眼，但是它却含有很多神奇的功效，对我们的健康很有帮助。 点击视频查看老师解读 ▼ 葡萄干，经过脱水的过程后，它的成分被浓缩，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花青素等有效成分。花青素有抗氧化作用，能有效预防黑斑、皱纹等老化现象。另外，研究还发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。 今天给大家介绍一种让葡萄干价值翻倍的吃法：醋泡葡萄干。 醋泡葡萄干可以改善女性的贫血现象，还能够延缓衰老，想要美丽年轻的不妨吃起来吧~ |
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