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坐着就可以练的八段锦

 老阿更 2018-02-10

中华武术的每一个动作都不是凭空想象出来的,每个招式都有它的功防意义在里面。中国传统武术就是一个很好的例子。从落架开始,就处处着意细节上的自我防护,一招一式都尽量不给敌方留下偷袭的空隙。

从动作的组合看,武术套路的战术目的十分明确,拳打、掌劈、指戳、脚踢、肩撞、肘击等都有的放矢,连续进击的动作中多能较清晰地体现出对敌方可能出现的闪躲、挡格等动作的应对及对时间差的把握,充分突出了功防意识,外观上给人一种“真打”的感觉。

到了现代,武术的技击价值主要表现在防身自卫方面。在公安部门执行公务时格斗技术仍有极其重要的作用,即使在人们的日常生活中也会在善恶斗争时运用格斗技术的情况,善良的人们在掌握了一些武技后,往往会有一些特殊的安全感。所以,武术仍然有它不可忽视的技击价值。

一、双手托天理三焦

坐着就可以练的八段锦!中华传统武术的价值决不可忽视!

二、左右弯弓似射雕

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三、调理脾胃单手举

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四、五劳七伤往后瞧

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五、摇头摆尾去心火

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六、揉膝摩背固肾腰

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七、攥拳怒目增力气

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八、背后七癫百病消

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收功

坐着就可以练的八段锦!中华传统武术的价值决不可忽视!

古代武术,从萌芽到成熟,形成了自己独特的地域特色和体系,包含了哲理、思想和文化;凝聚了智慧和辛勤。

近代的中华传统武术,在动荡中普及和发展,在近代文化思潮影响下,武术开始沿着科学化、规范化的方向演进。

现代中华武术,开启了新的篇章,承载着传播和弘扬中华优秀传统文化的责任和使命,以其独特的风格和魅力,跨出国门,风靡全球。

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