音乐小馆
她们有什么?
今年的维秘轰炸可以简化为一张图:
而这一边中国军团的奚梦瑶,本次也是第5次荣登维密舞台。作为一个地地道道的上海人,奚梦瑶这次走秀还真是real方便呢~
对!世界上真的就有这么一群女人——有脸,有胸,有腰,有腿,有屁股,还有钱!
她们还有什么?
她们有你这辈子都穿不起的土豪Bra,但脱下Bra,她们还有决心,有毅力,有斗志。
亚历山大·安布罗休是巴西首席超模,是参加维秘内衣秀次数最多的天使之一,而她就是一名疯狂的健身爱好者。
除了健身,还喜欢练习巴西战舞,一种巴西style的武术,她还会练瑜伽。
杜晨·科洛斯,斯荷兰的国际超模2008年第一次入选维秘天使秀。一直是健身和瑜伽的爱好者。
饮食也是清淡健康。
卡莉·克劳斯,每周有四五天都会早起进行锻炼。
喜欢拳击、瑜伽。
莉莉·奥尔德里奇,通过普拉提和瑜伽来保持苗条身材,通过拳击来提高心肺功能。
琳赛·艾林森,来自美国加州,瑜伽是琳赛的最爱,每周她要练上好几次。
曾经红透半变天的超模吉赛尔·邦辰,退休后依旧保持练习瑜伽的习惯,虽然已经是辣妈,但是身材依旧。
一睹G神在T台的风采
Erin Heatherton
我超爱芭蕾,在学习和进步的过程中可以得到很多乐趣,这种优雅的肢体训练是我在成长时没有接触过的。芭蕾不仅能够维持心情的愉悦、让仪态更美,从中还能发掘自己的可能性。
Lily Donaldson
最爱用普拉提、瑜珈、游泳和水中跑步来维持身材。
Doutzen Kroes
在纽约的时候,我最喜欢沿着哈德逊河岸慢跑,也会打拳击和跳绳。我超爱流汗与尽全力锻炼的感觉,尤其是心肺功能的训练,虽然累人但令人心情愉悦。
Alessandra Ambrosio
一周做三次普拉提和瑜珈,并进行为期10天的巴西提臀课程。维持体态并不难,需要付出代价,每次训练完都腰酸背痛,但现在的我比十年前的状态更好。
Candice Swanepoel
一周数次的拳击和普拉提,并在走秀前10天改为每天进行。
Karlie Kloss
我就是静不下来,这都要归功于从小接受的古典芭蕾训练,到现在我还是热爱舞蹈,也用慢跑、脚踏车、游泳来保持身材。
Adriana Lima
每隔两天进行一次举重、拳击和跳绳的训练,用规律严谨的方式控制体态。
Behati Prinsloo
我一整年都会利用空闲时间做皮拉提斯,也很喜欢游泳,还有位专门督促我的训练师。我很好动而且一直让自己保持忙碌。
模特都有厌食症这种偏见该放下了,真的有这样一群模特,她们吃得健康锻炼得当。比例是爹妈给的改不了,但围度是后天锻炼自己拼的。
最后一剂强心针!
看看一下她们瘦身餐单和秘诀吧!
Bella Hadid 每朝起来都会先喝一杯柠檬水,她认为这会让身体更健康。她还会在餐单中加入大量的蔬菜和果汁,假若吃多了,就会进行3天的排毒疗程,让身体排除毒素和废物。
Romee Strijd 每天也至少喝 5杯清水,一有时间就会喝。多喝水果然是对身体和皮肤都有好处。
Miranda Kerr可谓是事业、爱情、家庭大丰收。做事认真有原则的可儿标榜饮食一定要严格、要健康,即“80%吃的健康,20%给予味蕾享受”。每天都会饮足近2000CC的水,焗烤蔬菜搭配椰子油是可儿最喜欢的食物。