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很多胖人体检之前忐忑不安，体检结果下来，一看血压、血糖、血脂都正常，长舒一口气，自认是“健康的胖子”，减肥计划么，就再一次搁置啦。那么，是否存在“健康的胖子”？血压血糖都正常的胖人要不要减肥呢？
脂肪太多，代谢紊乱进行中 脂肪并不是一个沉睡的能量储存器，而是能够分泌瘦素、脂联素、TNF-α等多种脂肪因子和细胞因子，进而参与全身的运作，所以，脂肪太多了就有害。 对脂肪内分泌功能的研究是近些年取得的重大医学成果，2010年拉斯克奖就授予瘦素的发现者。由于肥胖是全球最重大的公共卫生问题之一，有人预测肥胖领域的成果终会获得诺贝尔奖。
·胖人普遍存在胰岛素抵抗 胰岛素抵抗就是人体对胰岛素不敏感，原来一份胰岛素能保持血糖稳定，现在得加倍。胰岛素抵抗迫使胰岛β细胞加倍工作，哪天累到功能衰竭，才会表现出血糖升高。 血糖、血压可以说是性命攸关的指标，身体发展出一个复杂的系统来进行平衡调节。一旦血糖、血压高出正常范围，说明损害已经进行到一定程度，整个调节系统受到破坏。修复是非常困难的任务，事实上，目前糖尿病、高血压都是可控制但不能治愈的。
·胖男体内的性激素不平衡 男人腰围越大，精子质量越差，雄激素水平低，雌激素水平高。网上已经有很多相关内容。曾经劝说某位女士夫妻双双把肥减。科普之后，她开玩笑自己减肥就可以了，老公大肚子正好可以减少绯闻。
慢性病不是一日炼成的，亡羊补牢不若未雨绸缪 跟肥胖有关的是一长串慢性病，见下表。退休以后是健健康康、游山玩水，还是疾病缠身、枯坐斗室，跟能不能长期保持健康体重有很大关系。 美国的一项爱国卫生运动就是减肥，政府推动，铺天盖地宣传，奥巴马夫人上阵代言。这么重视的原因，是因为先世界而肥的美国人已经为肥胖付出了巨大的健康代价和经济代价。中国胖人应该借鉴欧美已经付出的学费，努力跳出肥胖陷阱。 “健康的胖子”有没有？ 可能有，几率很低。目前“健康的胖子”还不是一个明确定义的人群，更没有找到“肥胖仍然健康”的基因。健康的生活方式研究的是普遍规律，健康就是要走寻常路。过日子还得指望旱涝保收的工资，不能指望中彩票，对不？ |
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