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钙镁同补的重要性

 必成功大道至简 2018-02-12
1808年,英国的戴维,用钾还原白镁氧(即氧化镁MgO),最早制得少量的镁。
镁在人体运动功能活动中扮演着十分重要的角色。人之所以活着,全靠人体内一系列复杂的生物化学反应维持着生命活动,而催化这些生化反应则需要上千种促酶(生物催化剂)。
国外科学家研究发现,镁可激活325个酶系统,是当之无愧的“生命活动激活剂”。研究指出,人到中年以后就要补充镁,否则会引起心血管疾病,如冠心病、高血压、高血脂、心肌梗塞、糖尿病等。
钙镁需要同补
日常生活中,许多人非常重视钙的补充,而往往忽略了镁的摄取。其实,钙和镁之间必须达到平衡才能确保两种矿物质都能得到合理利用。
现代社会,人们吃得越来越精细、吃肉多而蔬菜少,这些都是导致缺镁的重要原因。如果你在缺镁的情况下,只单纯的补钙,那就等于白补了。
钙是人体相当重要的营养素,人体各个部位,从骨骼到肌肉、血液,从细胞膜到细胞质、细胞核,都有钙的存在。可以说,有钙的正常存在才能维持正常的生命。
众所周知,许多疾病都与钙的缺乏有关,譬如:幼儿的佝偻病、青少年的生长痛,老年骨质疏松症等。合理补钙对人体骨骼健康十分重要。
镁对于我们人体来说,也是非常重要的矿物质,它对维持机体的正常功能具有不可忽视的作用。据研究,大约有350种酶的活动依赖镁的参与。
如果人体中镁的摄取量偏少,除营养不良外,还会导致肌肉颤搐、抽筋、眩晕、易怒、焦躁不安、冷漠、抑郁、心律失常、贫血,骨质疏松、消化功能絮乱等。
钙与镁是一对双胞胎兄弟,都是骨细胞结构和功能所必需的元素,当钙吸收进入血液中后,镁促进钙进入骨骼,直到骨骼不再缺钙为止。如果血液中有多余的钙,镁拮抗钙的沉积。钙与镁共同调节神经肌肉的兴奋与抑制,对细胞功能的维持及酶的激活。
润和公司钙镁片为天然矿物质来源,采用国际先进配方,根据中国人的体质量身定做。特别添加酪蛋白磷酸肽,能有效促进人体对钙、镁等矿物营养素的吸收和利用,促进钙吸收和预防龋齿。
钙镁比例为科学,利于吸收。钙、镁、锌、锰是中国人易缺的矿物质,它的均衡补充对人体健康非常重要。钙、镁以离子形式存在,更易消化吸收,不易便秘。同时,具有保持牙齿坚固,预防骨质疏松症;维持心律正常,改善心肌供氧量;舒缓神经紧张,缓和失眠症;预防高血压及其他心血管疾病等功能
钙镁片的适宜人群
1:需要补充钙和镁的成人;
2:需使骨骼肌肉强健的人士;
3:对乳糖过敏,很少使用牛奶及奶制品的人士;
4:骨质疏松、经常抽筋的人群;
5:神经紧张,健忘、失眠的人士;
6:高血压的人士;
7:经期综合症,经常痛经等人群服用。
缺乏钙镁对人体的影响
研究发现,当人体缺镁时,无论多么缺钙,体内的钙都会随尿液大量流失。相对于钙而言,人们对镁的认识普遍不足。在人体中,镁是仅次于钙的矿物营养,将镁与钙科学配比,同时补充钙镁片,不仅能协同作用,帮助钙吸收、固钙、防止钙沉积造成结石,还有镇静安神、缓解疼痛、软化血管、辅助降压等作用。因此补钙之前需要首先考虑如何补镁。
钙是形成强健的骨骼和健康牙齿的重要元素,能有效地减低因年龄增长而造成骨质流失,还对降低血压有帮助,能减少铝质在体内的沉积,有助于降低胆固醇水平。
镁也是保证骨骼健康与强壮的一种必要的营养素,同时它对保护神经系统,调节放松肌肉具有重要作用,还可减少肝、胆、肾结石的形成,以及软组织的钙化几率。
钙镁同效吸收的好处
预防骨质疏松,强健牙齿和骨骼
钙镁同补,相辅相成,能有效预防和改善骨质疏松,保持牙齿坚固,增强骨质,满足骨骼迅速发育,增强身体免疫力;
维持肌肉、神经的平衡
钙镁能维持肌肉的收缩和扩展和血液的正常循环;,帮助神经系统的正常运作,舒缓神经紧张;减少抽搐和痉挛等症状;
降低胆固醇及抗心脑血管疾病
钙镁能减少肝、胆、肾结石的形成,以及软组织的钙化机会,有效降低胆固醇水平,预防高血压和其他心脑血管疾病。

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