这是一篇长达2.6万字的文章，描述了一个北京中年男人在岳父感染流感后一个月内从生病，输液，住院，ICU，失去亲人的经历。文章作者最后写道：过去一个月，就像在噩梦中奔跑，一刻也不能停。想从梦魇中醒来，却摆脱不了命运。更多的时候，我们关爱家人胜过关爱自己，传统认知里，我们称这是“大爱”，是无私；今天我想说，让自己健康，才是对家人最大的责任。 
寒冷季节，一定要注意保暖文章中岳父不顾家人反对，坚持开窗空气对流，身体不舒服后坚持不去医院；其实我们父母辈很多人都如此（包括我父母亲），生病能抗就抗，都是子女们的催促下才去就医。在冬春交替的流感高发季，提醒大家一定要保暖，随着气温的变化增减衣物；一旦感染流感病毒，尽早就医，尤其是老人和孩子。 
坚持锻炼，别让身体在疾病面前不堪一击提到锻炼，很多人都会说：我又不胖，不用锻炼。锻炼给身体带来的好处绝不仅仅是苗条的身材，它还可以增强心肺功能，提高体能，健康骨骼，增强免疫力，使身体各项机能处于最佳状态，一旦中招，有抵御疾病的能力。 
均衡营养，远离慢性疾病说感冒致死，很多人都会感到惊讶，其实这样的案例不胜枚举，感冒诱发的各种并发症才更要人命。关注平时自我保健，均衡的营养，良好的生活习惯，让自己远离诸如肥胖，高血压，糖尿病，高脂血症等慢性疾病，才不至于一点诱因，蜂拥而至。 
家人感染，注意隔离，做好预防一般流感病毒的传染途径是通过打喷嚏，咳嗽时的飞沫传播，一旦家人感染，首先注意隔离，勤洗手消毒，做好个人卫生；平时不要去人群聚集的地方，一定要去的话要佩戴口罩，比如医院，火车站，机场，商场等等。另外，接种疫苗也是预防流感的有效途径，老人，孩子，准爸准妈可定期接种流感疫苗。 
努力工作，保存经济实力虽然此时谈钱特别不合时宜，看完文章突发感慨，如果没有足够的经济能力，即使现在如此发达的医疗手段，无能为力真的很无力（可能连ICU都进不去）；即使我同作者想法一样，如果是我，千万别花钱给我上刑。
还没有看过这篇文章的朋友，建议有时间去看一下，里面很多实用信息也是第一次了解，希望大家将来也不会用到。生命很珍贵，也很脆弱。当疾病侵袭的时候，不仅患者饱受折磨，那些爱你的和你爱的人们也会暂停平静的生活，奔前跑后，筹钱求人，心焦如焚，在身体和精力严重透支后还要承受失去亲人的悲恸。所以，爱别人之前，请先爱惜自己；让自己健康，就是对亲人最大的责任。
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