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流感袭来，如何应对？流感属于中医“时疫”范畴，早在《温病条辨》等中医著就有防治方案记载，中医防治流感上经验丰富有效。中山大学附属第一医院中医科陈泽雄教授、张诗军教授以及孙保国副教授，从中医角度为大家谈谈流感的预防与治疗。 7个食疗方推荐 莲子百合粥 做法：莲子50克，百合30克，稻米120克，加水煮粥。 功效：健脾润肺 主治：肺胃气阴两虚，口干、咽干、纳差，可用于预防流感，也可以用于热病后气阴两虚。 山药薏米粥 做法：鲜淮山60克，薏苡仁30克，新鲜橘皮丝6克，稻米120克，加水煮粥。 功效：健脾化湿 主治：脾虚湿盛，纳差、便溏、腹泻，可用于脾胃亏虚者或热病过程中呕吐、腹泻者。 川贝雪梨羹 做法：川贝粉6克，新鲜雪梨30克-60克，百部10克，蜂蜜15克，冰糖10g，加水适量隔水炖30分钟 功效：养阴润肺、化痰止咳 主治：热病津伤，干咳、少痰、口干、咽干，可用于流感过程中或后期肺阴不足、热邪不尽者，也可用于肺阴亏虚体质的流感预防。 银耳雪梨羹 做法：银耳30克，新鲜雪梨30-60克，桔梗6克，甘草6克，冰糖15克，加水适量隔水炖30分钟 功效：润肺养阴 主治：肺阴亏虚，口干、咽干、咽痛 银菊茶 做法：银花6克，菊花10克，冰糖10克，开水泡茶 功效：疏风清热 主治：头脑发热、怕风、眼干心烦。 菊花茶 做法：菊花15克，蜂蜜10-15克，泡茶饮用 功效：疏风清热、养阴生津 主治：眼睛干涩、口干、心烦 麦芽薄荷生姜茶 做法：生麦芽30克，薄荷6克（后下），蝉蜕6克，生姜3片，大枣3个，炙甘草6克，煎煮作茶饮用 功效：和解枢机，透邪解郁 主治：热邪稽留，身热不解、时寒时热、汗出不畅、胃脘痞闷。 文|广东科技报记者 刘艳芳 责任编辑 姚赞原 |
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