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痛风为患者带来很大的痛苦还有折磨，严重影响了正常的生活。有的人一直忍受着，病情严重的人群还会导致不能够下床。因此，对于痛风的治疗，一定要掌握好相应的秘诀，有效改善痛风，避免发作。 痛风不复发的秘诀是要养肾，并且养成良好的饮食生活习惯： 1、首先是少吃那些含有嘌呤的食物，例如是肉禽、肝脏、海鲜。最好是多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样子能够帮助降低体内尿酸的浓度，还能够有效防止和治疗痛风。注意，痛风患者要戒酒，因为饮酒很容易会促使痛风出现急性的发作。 2、注意少吃火锅，建议多喝水。由于火锅里面含有大量的嘌呤物质，吃太多的情况下，很容易会直接诱导痛风的发生，因此建议痛风患者要多喝水和喝茶，能够帮助稀释尿酸中的浓度，帮助防止痛风的发生。 3、建议要多吃碱性类的食物，引起痛风的原因是尿酸的浓度在升高，因为在尿酸里面含有大量的酸性物质，这时候应该要多吃碱性类的食物，例如是山药还有黑木耳，通过中和酸碱度，帮助防止痛风的发生。 【痛风人群养肾的方式】 1、注意双脚的保暖，因为肾经是起源于足底，因此足部很容易会受到寒气的侵袭。其中，足底上也是有很多穴位，中医上有这样子的说法：肾出于涌泉，涌泉者足心也。因此在每天睡觉之前可以适当地按摩一下脚底的涌泉穴，能够起到养肾固精的作用效果。 2、有尿千万不能够忍，因为尿液在膀胱中贮藏太久的情况下，会直接刺激到神经。积存太久的小便就会成为水浊之气，因此会侵害到肾脏。 3、保证充足的睡眠养肾，充足的睡眠对于肾精的保养起到一个很重要的作用。如果过于熬夜，或者是过于疲劳的情况下，睡眠不足的情况下，那就很容易会导致出现肾功能衰竭。 4、干贝补肾，它是中医中的一种，和淡菜补肾的效果是差不多的。在服用了之后，可以起到补肾滋阴的效果，因此，干贝特别肾阴虚的人们服用。 5、枸杞子的性味特别平和，是中医里面非常常见的一种药物，常常用来滋补肝肾。如今，很多人都会用枸杞子来进行泡茶，这样也能够起到特别好的调补肝肾的效果，还能够治疗阴虚火旺的症状。 6、黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。不仅有乌发的功效，且还能够是壮阳补肾的好食材。 |
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