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最近真的是特别冷，冷得让人有些怀疑人生。冷得就想躲在被窝里一起不起来；冷得只想和暖器呆在一起。 可是，妈妈依然坚持每天6点起床。吃点东西后就去买菜。回来时还总说，走得好热。可我穿得像个粽子一样还一直说冷。 妈妈从早上起床去买菜，回家后总是做家务，没什么时间闲下来。她一直在忙，所以即使再冷的天也很少听她说冷。她总说，还好啊，不是很冷。 那双一直在劳动的手总是暖暖的，而我蜷缩在沙发上却是紧紧抱着热水袋，手脚还是冰凉的。 越冷，很多人越是不想动；越不想动，就越冷。 对抗寒冷的最好办法，就是让自己动起来。 1、运动 运动是最好的方法之一。冬季体育锻炼，可以使血液循环加速，提高御寒能力。坚持运动能提高体质，体质会越来越好。 运动过程中，整个人感觉特别温暖，那种久违的温暖又回来了。 冬天坚持运动也是锻炼坚强意志的好机会，能坚持冬天运动的人都是自律性特别强的人。 2、做家务 做家务同样是最好的方法之一。拖地、整理房间，当你有事情做的时候，就不会一直想着冷这件事，而动起来之后，真的就不冷了。 比如拖地需要用劲，当你用劲地拖地，很快就会觉得全身暖和多了，不再感觉手脚冰凉。 3、泡脚 俗话说：“百病从寒起，寒从脚下生。” 在冬天最惬意的一件事就是睡觉之前倒上一盆热水泡脚，泡脚能促进全身血液循环，那种从脚底直达全身的暖意，真的是太舒服了。 睡前泡泡脚不但能解乏，还能帮助提高睡眠质量，正常情况下以15～30分钟为宜。 经常手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的缓解方法。 4、不熬夜 这么冷，就不要再熬夜刷手机了。刷到两手像冰一样，刷到两手僵硬，还在硬撑着。 冬天人体的阳气本来就弱，而深夜到凌晨这段时间又是一天中最寒冷、阳气最弱的时段，若这个时候不睡觉，即使穿再多的衣服，人体都很难抵挡寒邪的入侵。 早睡，养精蓄锐 ，才能更好地应对生活和工作。 5、吃好三餐 一定要吃好三餐，只有吃饱了，胃里暖暖的，才不至于感到寒冷。 6、温暖的被子 给自己购买一床舒适、保暖的被子，在舒适透气的被窝里睡得更安稳。 晚上躲在温暖舒适的被窝里，一床温暖的被子和一个美梦，可以慰藉白天面对太多不如意的我们。 一床温暖的被子，它能温暖你一整个冬天。 7、努力赚钱 当你有足够的经济能力，天气寒冷时，可以去气候温暖的地方旅游，想走就走，远离寒冷； 开暖气，呆在暖气充足的屋子里暖暖的； 买最好、最保暖的羽绒服； 开车，车里温暖多了，不需要在寒风中冻得瑟瑟发抖，只为等那一辆迟来的公交车…… 8、存款多多 努力多赚钱，有更多的钱才会更有安全感。想想银行卡里的存款，心里就暖暖的，而不是拔凉拔凉的。 9、帮助别人 俗话说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。 在寒冷的天气里，善意的赞美，举手之劳的帮忙，都能让人在寒冷的天气里感觉到丝丝暖意。 在寒冷的天气里，特别是在异乡打拼，一定要好好照顾自己。 而最好的方式就是，通过努力过上自己想要的生活，寒冷的冬天，当你回到属于自己的温暖小窝，关上门，外面再冷也无所畏惧。 因为你拥有你想要的温暖，而你想要的温暖别人给不了你，只能自己给自己！ |
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