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10件事养出一口好牙 / ①每天刷牙两次，每次至少3分钟。②牙刷与牙齿呈45度。③使用漱口水。这比只刷牙能减少70%的牙菌斑。④将漱口水放显眼处。⑤刷牙前，用牙线剔牙。⑥清洁舌头表面。⑦戒烟。⑧少吃黏性、糖含量过高食物。⑨适量喝茶、咖啡及红酒等，并漱口。⑩每半年看次牙医。
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