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马上就是新春佳节了，家家户户忙着置办新春礼品的同时也都要认真彻底地进行清扫，做到窗明几净。粉刷墙壁、擦洗玻璃、糊花窗、贴年画等等。热热闹闹开启迎新模式，过个健康年吉祥年，还需要注意以下几点，下面来看济南哮喘医院专家的介绍： 01、避免通宵打牌 通宵打牌劳累过度，高强度的身体或者心理活动会加重心脏负担，哮喘患者本身体质较弱，病情严重者甚至走几步路就气喘吁吁。对于哮喘患者来说，春节期间，尽可能不要跑很远的路，过多的消耗自己的体力，也要尽量保持规律的作息时间，以免哮喘病情的再度发作。因而即使春节也要注意合理作息、规律而眠。 02、春节期间饮食规律 这段时间是走亲访友的高峰期，紧张频繁的应酬会很多，春节期间在饮食上宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。如多食吃食用菌类能调节免疫功能，像香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。因此即使在春节，也要养成规律用餐、合理膳食。 03、抽烟喝酒有度 酒席上相互敬酒的事情不可避免，但是吸烟，饮酒都可诱发哮喘。所以面对这种场合，不喝酒不吸烟，有第一根烟就会有人敬你第二根烟，有第一杯酒就会有第二杯酒。要记住，以茶代酒，最为健康。 04、注意保暖 比起炎热的暑假，春节是充满年味却寒冷的节日。长期在南方生活工作的北方人在回到家乡不适应寒冷刺激。而哮喘病在寒冷刺激下会病情加重，因而还要多多注意保暖，切莫因为要风度还失去了“温度”哟! |
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