风寒感冒按摩那些穴位？

    普通感冒俗称“伤风”，是临床上常见的由多种病毒引起的一种呼吸道疾病。感冒一年四季都可能发病，尤以冬、春季发病率最高，多见于体质虚弱、抵抗力低下者。感冒虽算不上什么大病，但它的症状却让人很难受，不但影响人们的正常生活、工作和学习，也使人心情烦躁、郁闷。

    症状提示：感冒的主要症状为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽喉肿痛、咳嗽等，或伴有头痛、头昏、全身酸痛和发热、怕风等。

    按摩原理：中医认为，人体肺气不足，抗病能力即会减弱，气候剧变时卫外功能无法适应，邪气乘虚由皮毛、口鼻入侵，便会导致感冒。因手太阴肺经主皮毛，首当其冲，所以感冒表现为一系列的肺经疾病症状，如咳嗽、鼻塞等。狮傲康足浴粉专家称，在按摩时应以以肺经穴位为重点，以其他可调理肺脏、激发人体正气的穴位和反射区为辅，以达到抵御外邪之目的，缩短感冒病程。那么，得了风寒感冒按摩那些穴位呢？

一、手部按摩

1．拇指点按外关穴l一3分钟，以感觉酸胀为宜，双手交替进行。经常按摩此穴可起到和胃理气、安神镇痛的作用，对于缓解普通感冒症状具有显著的疗效。

2．拇指按揉手部内关穴，以感觉酸胀为宜。经常按摩此穴可以起到益气行血、化淤通络、和中理气、安神镇痛的功效，可以有效治疗感冒。

3．拇指按揉合谷穴1—3分钟，用力适当，以有酸胀感为宜，双手交替进行。经常按摩此穴可起到疏风解表、开窍醒神的功效，可消除鼻塞症状。 

4．一指禅推列缺穴1—3分钟，以感觉酸胀为宜。列缺穴位于手太阴肺经、手阳明大肠经以及任脉交会处，可缓解头痛、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等感冒症状。

5．拇指揉少商穴2分钟，以有酸胀感为宜。少商穴为治疗咽喉疾患的特效穴位之一，经常按摩此穴可有效缓解因感冒而引起的咽喉肿痛症状。

6．拇指掐关冲穴1～3分钟，以感觉酸胀为宜。经常按摩此穴可以起到清热泻火的功效，感冒发烧时揉此部位可有效退烧。

二、足部按摩

1．拇指按揉涌泉穴1。3分钟，以足心发热为宜。涌泉穴是足少阴肾经上的重要穴位，按摩此穴可强壮身体、增强机体免疫力，对感冒等呼吸系统疾病亦有辅助治疗作用。

2．将拇指指腹放于同侧足三里穴处，其余四指紧附腿肚，适当用力按揉1—3分钟。此穴是人体养生大穴，经常按摩此穴能调和气血，增强体质，防治感冒。

3．拇指点按足部大脑反射区l～3分钟，以透热为宜。经常按摩此反射区可提神醒脑，可用于去除感冒引起头晕、目眩等症状。

4．食指按压足部鼻反射区l～3分钟，以感觉酸胀为宜。经常按摩鼻反射区可有效缓解感冒引起的鼻塞症状。

5．拇指、食指捏足部扁桃体反射区l一3分钟，以感觉酸胀为宜。经常按摩此反射区可以有效治疗感冒引起的扁桃体发炎症状。

6．拇指推足部肺、支气管反射区3～5分钟，力度稍重，以感觉酸胀为宜。经常按摩此反射区能缓解感冒引起的咽喉疼痛、发热、怕风等症状。

三、耳部按摩

1．食指点掐耳部肺反射区1～2分钟，以感觉酸胀为宜。经常按摩此反射区对治疗呼吸系统的各种疾病均有效，可缓解感冒引起的咳嗽、鼻塞等症状。

2．拇指按压耳部胸反射区1—2分钟，以局部发热发红为宜，每天早晚各1次。经常按摩此反射区可缓解感冒引起的胸闷、胸痛等症状。

3．食指点按耳部内鼻反射区1—3分钟，以感觉压痛为宜。经常按摩此反射区能清热解毒、宣肺通窍，并增强鼻的抗病能力，消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状。

4．食指指腹按压耳部气管反射区1—2分钟，以感觉酸胀为宜，每日早晚各1次。经常按摩此反射区可有效缓解感冒引起的咳嗽、气喘等症。
    狮傲康足浴粉专家提示您：多吃萝卜防治感冒

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用，如此每日3次，连服2天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。（编辑：SAK-足浴粉）