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青青和老公结婚后一年就怀孕了，一家人十分的幸福。 孕28周，青青感觉到胎儿胎动比往常频繁，可没放在心上。第二天起来，青青一直感觉不到胎动，这才慌了。俩人一起急急忙忙到医院检查，医生摇摇头，对他们说，早来一天就好了，太晚了！孩子已经缺氧停止了胎育！ 医生的话让青青的天都塌了，可是事实已经是这样了，又该怎么办呢？
医生告诫年轻的准爸妈，一定要学会预防胎儿缺氧的方法： 1、孕期要适当的运动。 很多孕妈一怀孕，整个人也就变得懒起来了，不是吃就是睡，或者就葛优躺！这样无论是对孕妈本人，还是胎儿都是只有害处没有益处的，适量的运动，可以让孕妈的心情变得舒畅，孕妈心情好了，胎儿发育也自然好！适量的运动还能有效的控制孕妈的体重，减轻分娩的难度。
2、学会每天数胎动！28周起，孕妈就要数宝宝的胎动了，怎么数呢？别着急，小编分享给大家：准妈妈可在早、中、晚各用一小时测量胎动，每小时不少于3次。3小时的胎动总和乘以4，结果不少于30次，如少于10次应该立即就医。胎动一旦异常，就是宝宝在向你求救呢。
4、有一个愉快的心情。胎心母心，心心相印。妈妈的情绪时刻影响着宝宝，据研究，孕期心情舒适的妈妈生下的孩子，智商更高，发育的更好！而那些经常焦虑的宝妈，更容易流产、难产、或者生下体质比较弱的宝宝。 所以，孕妈的好心情也是保护宝宝的一种方式！
5、听胎心音。有条件的准妈妈可以买一个听胎心的小仪器，孕妈和新爸爸最好都能学会听胎心音，这样在胎儿心音异常的时候好及时询问医生。一般来说，正常胎心音在120-160之间。
6、到了孕晚期，孕妈会经常出现不规律的宫缩，肚皮发紧，甚至下腹有一点疼痛，这都是正常的。只要孕妈停下手中的工作，坐下 或者躺下就会恢复正常。但是如果，宫缩频繁或者伴有疼痛感的时候，甚至见红，就要立马去医院。 |
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