天寒地冻，一不小心就着凉感冒了，接下来就是鼻塞、流鼻涕、呼吸不畅了。 但是有多少人知道流鼻涕的真正原因，又有哪位会仔细观察自己鼻涕的变化以及懂得正确的擤鼻涕方式呢？接下来，让我们一探究竟。 为什么会流鼻涕 很多朋友对于鼻涕有一定误解，认为鼻涕是一种很不好的东西，不仅影响正常的呼吸功能，还会影响生活工作，要经常擤鼻涕。 但实际上，流鼻涕反而是我们人体抵御外界病原体侵入的一种防御手段。 正常情况下，鼻腔也会分泌少量黏液，其作用是湿润鼻腔，防止鼻腔黏膜过分干燥，并粘住因呼吸而进入鼻腔的粉尘、微生物、细菌等，以免它们刺激呼吸道或引起感染。这些“异物”干结后就成了“鼻屎”。  如果鼻腔受到了外界刺激或被病原体感染，如过敏体质的朋友吸入了花粉、粉尘，或细菌入侵鼻部，机体的免疫系统则会产生相应的抗体，试图消灭抗原，同时，局部组织释放大量的组胺，从而刺激黏膜细胞产生大量黏蛋白，引起血管扩张、血管通透性增加，液体渗出大幅度增多，白细胞等防御细胞就随之浸润发炎部位，消灭病原体。 此时，各种各样的鼻涕就出现了，局部组织也会肿胀导致鼻塞。 不同鼻涕有不同意义 清鼻涕 清鼻涕透明、相对比较稀，往往发生在感冒初期、流眼泪时，或出现在鼻子过敏时。此时鼻黏膜充血肿胀，可在短时间内流大量清鼻涕。一般不需要用消炎药治疗。 黄色清水样鼻涕 黄色澄清水样鼻涕，可能是鼻窦囊肿或上颌窦囊肿引起的急性鼻窦炎或者慢性鼻窦炎急性发作引起，此时需要使用抗生素等药物治疗。 黄脓涕 黄脓涕发生在细菌感染时，多见于感冒后期。随着感冒的逐渐痊愈，脓性鼻涕也会逐渐减少。 但如果病程超过两周，黄脓涕仍未改善，甚至伴有异味时，就应该及时带到医院就诊检查，以免延误治疗时机。
乳白色鼻涕 这是因为鼻腔内水分不足、黏蛋白浓度增加所致。常见于慢性鼻窦炎或者受到了某些外部刺激引起。 鼻涕中带血丝 鼻涕中带血丝，有多种原因，可轻可重。轻者如鼻外伤、鼻黏膜干燥破损、维生素K缺乏，重者可能是鼻咽癌的信号。因此，生活中千万不可忽视它。 如何正确擤鼻涕 人的咽部与耳朵鼓室之间有一个管道，叫“咽鼓管”，作用是维护中耳腔与外界气压平衡，维持鼓膜的姿态和功能。 一旦上呼吸道发生感染，如果我们擤鼻涕过于用力，咽部压力回迅速增高，细菌就容易由咽鼓管进入中耳鼓室，从而引发急性化脓性中耳炎，严重者甚至会听力下降。
因此，这里为大家列出了擤鼻涕的5个注意事项： 1、先擤完一侧，再擤另一侧。如果同两侧一起擤鼻涕，容易增加鼻腔内气压，加重耳朵的负担。 2、用力要轻柔。建议擤鼻涕用力程度以耳朵听不到嗡嗡声为宜，切忌用力过猛。 3、上身稍向前倾。由于上颌窦的开口位置相对较高，不利于脓液引流，易引起鼻窦炎。采用身体略向前倾的姿势，有利于将上颌窦内积存的分泌物排出体外。
4、不要过度频繁擤鼻涕，这可能会损伤鼻腔粘膜而引起鼻出血或鼻子外部摩擦而脱皮。 5、不要反复用脏手帕擤鼻涕。如果经常反复使用一条手帕，难以完全洗净手帕，手帕上的病原体积累数量也会愈来愈多，自然也会增加细菌进入鼻腔的危险。
诚然，人类生命的维持离不开呼吸，鼻腔又是我们呼吸的主要通道之一。大量流鼻涕时确实是一种很痛苦的感受。善于观察不同的鼻涕，对于我们理解健康有更多的提示作用。正确良好的擤鼻涕方式，也是爱护呼吸道、呵护健康的重要步骤。
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